在卡塔尼亞你的私人教練
PERFORM更好的牽引或導致機器LAT？讓我們一起來了解一下
一個我在卡塔尼亞的“我的私人教練和諮詢過程中我經常提出的問題：
更好地做到無下巴體或使用LAT機機？
的牽引力是一個鍛煉並不是所有人都為這個，我，我總是說'取決於：
我們分析在後面的訓練兩個關鍵方面：
1）電動機方面
從一個運動點2）肌外觀
答案是絕對沒有肌肉，同時從上看的答案是肯定的。
為什麼？讓我們來看看
，因為不是每個人都能夠進行拉幾個原因導致機器的使用只會不僅要增加強度的水平，提高動作質量，特別是技術獲得籌備將進行一次所有這些參數都取得了良好的效果實際牽引力的練習。
從視圖和生物力學肌的點行使所述兩個不同僅僅並且專門固定運動。
我再補充一點：
如果我們轉而專注於腹部肌肉，這裡的問題從根本上改變。其實牽引力是既需要提高自己的體重，尤其是維持生理曲線，使腹部活動變得更加突出，以獲得最佳的軌跡和功能，以及具有流體和美學運動宜人。
簡而言之下拉將有造成肌肉的小手術，這就是為什麼它是特別適合那些開始一個小馬達控制。那麼如果我們要學習做通過執行導致我們的時間來執行一個完整的動作從180度到零度肘部範圍內的負載進程上拉這是一定要做。
一個我在卡塔尼亞的“我的私人教練和諮詢過程中我經常提出的問題：
更好地做到無下巴體或使用LAT機機？
的牽引力是一個鍛煉並不是所有人都為這個，我，我總是說'取決於：
我們分析在後面的訓練兩個關鍵方面：
1）電動機方面
從一個運動點2）肌外觀
答案是絕對沒有肌肉，同時從上看的答案是肯定的。
為什麼？讓我們來看看
，因為不是每個人都能夠進行拉幾個原因導致機器的使用只會不僅要增加強度的水平，提高動作質量，特別是技術獲得籌備將進行一次所有這些參數都取得了良好的效果實際牽引力的練習。
從視圖和生物力學肌的點行使所述兩個不同僅僅並且專門固定運動。
我再補充一點：
如果我們轉而專注於腹部肌肉，這裡的問題從根本上改變。其實牽引力是既需要提高自己的體重，尤其是維持生理曲線，使腹部活動變得更加突出，以獲得最佳的軌跡和功能，以及具有流體和美學運動宜人。
簡而言之下拉將有造成肌肉的小手術，這就是為什麼它是特別適合那些開始一個小馬達控制。那麼如果我們要學習做通過執行導致我們的時間來執行一個完整的動作從180度到零度肘部範圍內的負載進程上拉這是一定要做。
