il tuo personal trainer a catania
suoriutuvat paremmin veto tai tekevät koneesta LAT? Otetaan selvää yhteen
Yksi kysymyksistä Olen usein aikana minun henkilökohtainen valmentaja ja neuvonta Catania ':
Parempi tehdä chin-vapaan kappaleen tai käyttää LAT konetta MACHINE?
tractions eivät harjoitus ei kaikkia tästä, minulle, ja mitä sanon aina 'riippuu:
Analysoimme kaksi tärkeimpiä osia koulutuksessa takaisin:
1) moottori aspekti
2) lihasten ulkonäköä
moottorista näkökulmasta vastaus on mitään lihas siitä näkökulmasta vastaus on kyllä.
MIKSI? Otetaan selvää
koska kaikki eivät kykene suorittamaan leuanvedoille useista syistä, miksi koneen käyttäminen palvelee vain pelkästään nostaa voimaa, parantaa liikkeen ja erityisesti tekniikka saadaan harjoituksen edeltäviin todellinen vetovoimia, jotka tehdään, kun kaikki nämä parametrit on saatu hyviä tuloksia.
From näkökulmasta ja biomekaaniset lihaskuntoharjoitukset kaksi eroavat ainoastaan ja yksinomaan kiinteitä liikettä.
Lisättäköön, että:
Jos keskitymme sen sijaan vatsalihasten, tässä kysymys muuttuu radikaalisti. Että tractions itse asiassa on tarpeen sekä kehittää omaa kehon painoa ja erityisesti säilyttää fysiologisen käyrät, tekee vatsan toiminta voimistuu, että saadaan optimaalinen lentoradan ja toiminnalliset sekä ottaa nesteen ja esteettisesti liikettä miellyttävä.
Yksinkertaisesti sanottuna pulldowns on vähäinen moottorin ohjaus aiheuttama vähäinen toiminnan lihaksia, minkä vuoksi se soveltuu erityisen hyvin niille alussa. Sitten jos haluamme oppia tekemään leuanvedoille tämä on tehtävä suorittamalla kuorma etenemistä, joka johtaa meidät aika suorittaa täydellisen liikkeen vaihtelee 180 astetta nollaan asteeseen kyynärpää.
Yksi kysymyksistä Olen usein aikana minun henkilökohtainen valmentaja ja neuvonta Catania ':
Parempi tehdä chin-vapaan kappaleen tai käyttää LAT konetta MACHINE?
tractions eivät harjoitus ei kaikkia tästä, minulle, ja mitä sanon aina 'riippuu:
Analysoimme kaksi tärkeimpiä osia koulutuksessa takaisin:
1) moottori aspekti
2) lihasten ulkonäköä
moottorista näkökulmasta vastaus on mitään lihas siitä näkökulmasta vastaus on kyllä.
MIKSI? Otetaan selvää
koska kaikki eivät kykene suorittamaan leuanvedoille useista syistä, miksi koneen käyttäminen palvelee vain pelkästään nostaa voimaa, parantaa liikkeen ja erityisesti tekniikka saadaan harjoituksen edeltäviin todellinen vetovoimia, jotka tehdään, kun kaikki nämä parametrit on saatu hyviä tuloksia.
From näkökulmasta ja biomekaaniset lihaskuntoharjoitukset kaksi eroavat ainoastaan ja yksinomaan kiinteitä liikettä.
Lisättäköön, että:
Jos keskitymme sen sijaan vatsalihasten, tässä kysymys muuttuu radikaalisti. Että tractions itse asiassa on tarpeen sekä kehittää omaa kehon painoa ja erityisesti säilyttää fysiologisen käyrät, tekee vatsan toiminta voimistuu, että saadaan optimaalinen lentoradan ja toiminnalliset sekä ottaa nesteen ja esteettisesti liikettä miellyttävä.
Yksinkertaisesti sanottuna pulldowns on vähäinen moottorin ohjaus aiheuttama vähäinen toiminnan lihaksia, minkä vuoksi se soveltuu erityisen hyvin niille alussa. Sitten jos haluamme oppia tekemään leuanvedoille tämä on tehtävä suorittamalla kuorma etenemistä, joka johtaa meidät aika suorittaa täydellisen liikkeen vaihtelee 180 astetta nollaan asteeseen kyynärpää.
