カターニアでのあなたのパーソナルトレーナー
BETTERトラクションを実行したり、マシンLATをMAKE？さんが一緒に見つけましょう
私はしばしば「カターニアの私の個人的なトレーナーと相談中に行われていた質問の一つ：ベターはあごのないボディをするか、またはLATのマシンを使用する
MACHINE？牽引力は、このためのみんなにエクササイズではありません、私、そして私がいつも「と言うことは異なり
：我々は戻っての訓練に二つの重要な側面を分析
：
観点から、答えはイエスである一方、答えが全く筋肉ではありませんビューの運動点から2）筋肉の外観
は1）モータ様相。 、WHY？誰もが、マシンの使用が唯一の唯一の強さのレベルを上げるのに役立ついくつかの理由のためにプルアップを実行することが可能であるためのが
を見つけるしてみましょう
動きの質、すべてのこれらのパラメータは、良好な結果が得られた後で行われる実際の牽引力に準備運動を取得し、特に技術を向上させます。ビューおよび生体力学的筋肉の観点から
は、2つの唯一かつ排他的に固定動きを異なる行使する。
私はそれを追加：
我々は腹部の筋肉に代わりに焦点を当てた場合は、ここでの問題は根本的に変化します。実際にはトラクションの両方が自分の体重を上昇させると、特に生理学的曲線を維持する必要があること、腹部の活性がより最適軌道とを得るために顕著な機能、ならびに流体および審美的動きを有するとなることができます楽しいです。
簡単に言えプルダウンはそれがそれらの初めに特に適している理由である、筋肉のわずかな動作による軽微なモータ制御を持つことになります。私たちは、これが完全な動作を実行するための時間に私たちをリード負荷の進行を実行することによって行われなければならないプルアップを行うことを学ぶにしたい場合は、180度からゼロ度の肘の範囲です。
私はしばしば「カターニアの私の個人的なトレーナーと相談中に行われていた質問の一つ：ベターはあごのないボディをするか、またはLATのマシンを使用する
MACHINE？牽引力は、このためのみんなにエクササイズではありません、私、そして私がいつも「と言うことは異なり
：我々は戻っての訓練に二つの重要な側面を分析
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観点から、答えはイエスである一方、答えが全く筋肉ではありませんビューの運動点から2）筋肉の外観
は1）モータ様相。 、WHY？誰もが、マシンの使用が唯一の唯一の強さのレベルを上げるのに役立ついくつかの理由のためにプルアップを実行することが可能であるためのが
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動きの質、すべてのこれらのパラメータは、良好な結果が得られた後で行われる実際の牽引力に準備運動を取得し、特に技術を向上させます。ビューおよび生体力学的筋肉の観点から
は、2つの唯一かつ排他的に固定動きを異なる行使する。
私はそれを追加：
我々は腹部の筋肉に代わりに焦点を当てた場合は、ここでの問題は根本的に変化します。実際にはトラクションの両方が自分の体重を上昇させると、特に生理学的曲線を維持する必要があること、腹部の活性がより最適軌道とを得るために顕著な機能、ならびに流体および審美的動きを有するとなることができます楽しいです。
簡単に言えプルダウンはそれがそれらの初めに特に適している理由である、筋肉のわずかな動作による軽微なモータ制御を持つことになります。私たちは、これが完全な動作を実行するための時間に私たちをリード負荷の進行を実行することによって行われなければならないプルアップを行うことを学ぶにしたい場合は、180度からゼロ度の肘の範囲です。
