카타니아에서 개인 트레이너
더 나은 견인을 수행하거나 기계 LAT도하지? 의 함께 알아 보자
나는 종종 '카타니아 내 개인 트레이너와 조언 중에하고있는 질문 중 하나 : 더 나은 턱이없는 몸을 또는 LAT 기계를 사용하는
기계?
트랙션은 운동하지 이것에 대한 모든 사람에게, 나에게, 그리고 내가 항상 '라고하는 달려있다 : 우리는 다시 훈련에 두 가지 중요한 측면을 분석
:
관점에서 대답이 예 동안 응답이 전혀없는 근육 뷰 모터 포인트 2) 근육 외관
1) 모터 태양.
왜?, 모두가 기계의 사용은 강도의 수준을 높이기 위해 단지 역할을 몇 가지 이유에 대한 풀 - 업을 수행 할 수 있기 때문에 이제
을 찾아 보자 운동의 품질과 한 번에 모든 매개 변수를 얻은 좋은 결과를 이루어집니다 실제 트랙션에 준비 운동을 얻는 특히 기술을 향상시킬 수 있습니다.
보기 및 생체 역학적 근육의 관점에서 두 사람 만 독점적으로 고정 움직임을 다른 행사.
나는 그것을 ADD :
우리는 복부 근육에 대신 초점, 여기에 문제는 근본적으로 변경됩니다. 실제로 트랙션 모두가 자신의 체중을 높이는 특히 생리 곡선을 유지할 필요가 있음, 복부 활성보다 최적의 탄도를 얻기 위해 현저한 작용뿐만 아니라, 유체 미학적 움직임을 갖는하게 만든다 유쾌한.
간단히 말해 풀다운은 그 시작에 특히 적합한 이유는 근육의 작은 동작에 의해 발생하는 작은 모터 제어를해야합니다. 그런 다음 우리가 완전한 움직임이 0도 팔꿈치 180도 범위 수행 할 시간에 우리를 인도로드 진행을 실행하여이 풀 - 업이 수행해야 할 배우고 싶은 경우.
나는 종종 '카타니아 내 개인 트레이너와 조언 중에하고있는 질문 중 하나 : 더 나은 턱이없는 몸을 또는 LAT 기계를 사용하는
기계?
트랙션은 운동하지 이것에 대한 모든 사람에게, 나에게, 그리고 내가 항상 '라고하는 달려있다 : 우리는 다시 훈련에 두 가지 중요한 측면을 분석
:
관점에서 대답이 예 동안 응답이 전혀없는 근육 뷰 모터 포인트 2) 근육 외관
1) 모터 태양.
왜?, 모두가 기계의 사용은 강도의 수준을 높이기 위해 단지 역할을 몇 가지 이유에 대한 풀 - 업을 수행 할 수 있기 때문에 이제
을 찾아 보자 운동의 품질과 한 번에 모든 매개 변수를 얻은 좋은 결과를 이루어집니다 실제 트랙션에 준비 운동을 얻는 특히 기술을 향상시킬 수 있습니다.
보기 및 생체 역학적 근육의 관점에서 두 사람 만 독점적으로 고정 움직임을 다른 행사.
나는 그것을 ADD :
우리는 복부 근육에 대신 초점, 여기에 문제는 근본적으로 변경됩니다. 실제로 트랙션 모두가 자신의 체중을 높이는 특히 생리 곡선을 유지할 필요가 있음, 복부 활성보다 최적의 탄도를 얻기 위해 현저한 작용뿐만 아니라, 유체 미학적 움직임을 갖는하게 만든다 유쾌한.
간단히 말해 풀다운은 그 시작에 특히 적합한 이유는 근육의 작은 동작에 의해 발생하는 작은 모터 제어를해야합니다. 그런 다음 우리가 완전한 움직임이 0도 팔꿈치 180도 범위 수행 할 시간에 우리를 인도로드 진행을 실행하여이 풀 - 업이 수행해야 할 배우고 싶은 경우.
