Vaš osobni trener u Cataniji
uspješnija protiv proklizavanja ili napraviti je stroj LAT? Pronađimo zajedno
Jedno od pitanja koje sam često su tijekom mog osobnog trenera i savjet u Catania „:
bolje napraviti bradu bez tijela ili ga koriste LAT stroj STROJ?
zatezanje se vježba ne svima za to, ja i što ja uvijek kažem „ovisi:
Analiziramo dvije ključne aspekte u obuci leđa:
1) motor aspekt
2) mišićni izgled
iz motora gledišta, odgovor je apsolutno nema mišića, a od stajališta da je odgovor da.
ZAŠTO? Idemo saznati
jer nije svatko u stanju obaviti pull-ups nekoliko razloga zašto je korištenje stroja služi samo za povećanje razine snage, poboljšati kvalitetu pokreta, a osobito tehniku dobivanja vježbe pripreme stvarnim zatezanje koji će biti kada se svi ti parametri su postigli dobre rezultate.
S gledišta i biomehaničkih mišića vježbe dvoje razlikuju samo i isključivo fiksni pokret.
sam dodati da:
Ako umjesto toga usredotočiti na trbušne mišiće, ovdje je pitanje mijenja radikalno. To zatezanje u stvari je potreba i za podizanje vlastite tjelesne težine i posebno za održavanje fizioloških krivulje, čini trbuhu aktivnost postaje više istaknuti kako bi se dobio optimalan putanju i funkcionalna, kao i ima oblik boce i estetski pokret ugodno.
Jednostavno rečeno pulldowns će imati manje kontrole motora uzrokovana manjim rad mišića, zbog čega je posebno pogodan za one početka. Zatim, ako želimo naučiti raditi pull-ups to mora biti učinjeno izvršavanje napredovanje opterećenja koja nas vodi u vrijeme za obavljanje potpuni pokret u rasponu od 180 stupnjeva na nulu stupnjeva lakat.
Jedno od pitanja koje sam često su tijekom mog osobnog trenera i savjet u Catania „:
bolje napraviti bradu bez tijela ili ga koriste LAT stroj STROJ?
zatezanje se vježba ne svima za to, ja i što ja uvijek kažem „ovisi:
Analiziramo dvije ključne aspekte u obuci leđa:
1) motor aspekt
2) mišićni izgled
iz motora gledišta, odgovor je apsolutno nema mišića, a od stajališta da je odgovor da.
ZAŠTO? Idemo saznati
jer nije svatko u stanju obaviti pull-ups nekoliko razloga zašto je korištenje stroja služi samo za povećanje razine snage, poboljšati kvalitetu pokreta, a osobito tehniku dobivanja vježbe pripreme stvarnim zatezanje koji će biti kada se svi ti parametri su postigli dobre rezultate.
S gledišta i biomehaničkih mišića vježbe dvoje razlikuju samo i isključivo fiksni pokret.
sam dodati da:
Ako umjesto toga usredotočiti na trbušne mišiće, ovdje je pitanje mijenja radikalno. To zatezanje u stvari je potreba i za podizanje vlastite tjelesne težine i posebno za održavanje fizioloških krivulje, čini trbuhu aktivnost postaje više istaknuti kako bi se dobio optimalan putanju i funkcionalna, kao i ima oblik boce i estetski pokret ugodno.
Jednostavno rečeno pulldowns će imati manje kontrole motora uzrokovana manjim rad mišića, zbog čega je posebno pogodan za one početka. Zatim, ako želimo naučiti raditi pull-ups to mora biti učinjeno izvršavanje napredovanje opterećenja koja nas vodi u vrijeme za obavljanje potpuni pokret u rasponu od 180 stupnjeva na nulu stupnjeva lakat.
