pelatih pribadi Anda di Catania
masalah ini cukup rumit dan penuh ide.
tidak memperhitungkan banyak fitur karena mereka bisa jumlah gluten, solanin, karena argumen terlalu kompleks untuk memberikan jawaban yang lengkap dan kehilangan di kedalaman topik yang sangat luas.
Saya kemudian memutuskan untuk mengambil makanan pengklasifikasian ketiga dari tiga karakteristik penting:
1) Pengolahan
2) kalori
3) Kualitas Makanan
jelas bahwa semua pendapat mengenai tiga makanan yang diperdebatkan dalam banyak kasus tidak ada gunanya untuk fokus hanya pada negatif ketika orang-orang positif yang jauh lebih besar.
Pengolahan
Untuk membuat screening pertama pada apa yang terbaik antara nasi pasta dan kentang, mempertimbangkan pengolahan mana makanan dikenakan;
ingat bahwa lebih banyak makanan yang tunduk pada proses industri kehilangan nilai gizi serta tidak selalu bersentuhan dengan zat sehat.
Jadi dalam hal ini pasta dan beras paling dianjurkan karena kentang adalah yang paling alami.
The nasi putih khususnya diperoleh dengan proses polishing menggunakan bedak industri (berbahaya bagi kesehatan).
Putih tepung menghancurkan sensitivitas insulin kami dengan lonjakan hormon yang menekankan tubuh dan serapan seluler).
2) Kalori
Faktor kedua yang perlu dipertimbangkan adalah kalori. berat
Aparità 100 gram pasta atau nasi membawa lebih dari tiga kali lebih banyak kalori daripada kentang
Memang benar bahwa kentang memiliki indeks glikemik yang tinggi, beras superiorie dan pasta, tapi kualitas nya gula secara signifikan lebih tinggi dan sejumlah banyak air yang lebih besar interiornya. Saya ingat sehingga jika sering makan kentang hanya khawatir untuk memilih mereka kecil dan mungkin menjaga mereka dalam gelap untuk membatasi produksi solanin.
solanin adalah produk beracun dan juga hadir dalam kentang dosis rendah.
adalah sukar larut dalam air dan penyebab gejala keracunan (demam, kelumpuhan pada kasus yang berat).
3) catatan Kualitas Makanan
bahwa untuk makanan berkualitas berarti hubungan antara kalori dan mikronutrien.
Dari perspektif ini ketiganya tidak persis menang makanan.
keuntungan besar mereka adalah untuk meningkatkan hidrasi tubuh, merangsang metabolisme dan meningkatkan toko glikogen otot.
Untuk menyimpulkan, oleh karena itu, saya dapat mengatakan bahwa pemenang sebenarnya dari pseudogara ini sisa-sisa, namun, berbagai'.
Jika saya terus selalu makan makanan yang sama keragaman enzimatik kami tubuh kita berkurang.
Rahasia sebenarnya adalah dalam pilihan sumber karbohidrat dalam memilih sumber media-slow release.
Cobalah untuk memilih seluruh karbohidrat dengan al dente meningkatkan l 'afinitas dengan glukosa oleh sel-sel karena mereka melepaskan gula secara perlahan dalam tubuh.
tidak memperhitungkan banyak fitur karena mereka bisa jumlah gluten, solanin, karena argumen terlalu kompleks untuk memberikan jawaban yang lengkap dan kehilangan di kedalaman topik yang sangat luas.
Saya kemudian memutuskan untuk mengambil makanan pengklasifikasian ketiga dari tiga karakteristik penting:
1) Pengolahan
2) kalori
3) Kualitas Makanan
jelas bahwa semua pendapat mengenai tiga makanan yang diperdebatkan dalam banyak kasus tidak ada gunanya untuk fokus hanya pada negatif ketika orang-orang positif yang jauh lebih besar.
Pengolahan
Untuk membuat screening pertama pada apa yang terbaik antara nasi pasta dan kentang, mempertimbangkan pengolahan mana makanan dikenakan;
ingat bahwa lebih banyak makanan yang tunduk pada proses industri kehilangan nilai gizi serta tidak selalu bersentuhan dengan zat sehat.
Jadi dalam hal ini pasta dan beras paling dianjurkan karena kentang adalah yang paling alami.
The nasi putih khususnya diperoleh dengan proses polishing menggunakan bedak industri (berbahaya bagi kesehatan).
Putih tepung menghancurkan sensitivitas insulin kami dengan lonjakan hormon yang menekankan tubuh dan serapan seluler).
2) Kalori
Faktor kedua yang perlu dipertimbangkan adalah kalori. berat
Aparità 100 gram pasta atau nasi membawa lebih dari tiga kali lebih banyak kalori daripada kentang
Memang benar bahwa kentang memiliki indeks glikemik yang tinggi, beras superiorie dan pasta, tapi kualitas nya gula secara signifikan lebih tinggi dan sejumlah banyak air yang lebih besar interiornya. Saya ingat sehingga jika sering makan kentang hanya khawatir untuk memilih mereka kecil dan mungkin menjaga mereka dalam gelap untuk membatasi produksi solanin.
solanin adalah produk beracun dan juga hadir dalam kentang dosis rendah.
adalah sukar larut dalam air dan penyebab gejala keracunan (demam, kelumpuhan pada kasus yang berat).
3) catatan Kualitas Makanan
bahwa untuk makanan berkualitas berarti hubungan antara kalori dan mikronutrien.
Dari perspektif ini ketiganya tidak persis menang makanan.
keuntungan besar mereka adalah untuk meningkatkan hidrasi tubuh, merangsang metabolisme dan meningkatkan toko glikogen otot.
Untuk menyimpulkan, oleh karena itu, saya dapat mengatakan bahwa pemenang sebenarnya dari pseudogara ini sisa-sisa, namun, berbagai'.
Jika saya terus selalu makan makanan yang sama keragaman enzimatik kami tubuh kita berkurang.
Rahasia sebenarnya adalah dalam pilihan sumber karbohidrat dalam memilih sumber media-slow release.
Cobalah untuk memilih seluruh karbohidrat dengan al dente meningkatkan l 'afinitas dengan glukosa oleh sel-sel karena mereka melepaskan gula secara perlahan dalam tubuh.
