henkilökohtainen valmentaja Catania
kysymys on varsin monimutkainen ja täynnä ideoita.
oteta huomioon paljon ominaisuuksia kuin he voisivat olla määrän gluteenia, solaniini, koska väitteet liian monimutkainen antaa täydellisen vastauksen ja menettää sen syvyyksiin aiheen hyvin laaja.
Päätin ottaa kolmannen luokittelulohkon elintarvikkeita kolme tärkeitä ominaisuuksia:
1) Käsittely
2) kaloria
3) Elintarvikkeiden laatu
on selvää, että kaikki lausunnot koskevat kolme elintarvikkeet ovat kiistanalaisia monissa tapauksissa on hyödytöntä keskittyä vain negatiivisiin kun positiivisia ovat paljon suuremmat.
Käsittely
tehdä ensimmäinen seulonta mikä on parasta välillä pastaa riisiä ja perunaa, harkitse käsittely, johon elintarvikkeet ovat alttiina;
muistaa, että mitä enemmän ruokaa tehdään teollisen prosessin menettää ravintoarvo sekä ei aina kosketuksissa terveitä aineisiin.
Joten tässä tapauksessa pasta ja riisi ovat masentuneita, koska perunat ovat luonnollisia.
valkoinen riisi erityisesti on saatu kiillotus, jossa käytetään teollisuuden talkkia (terveydelle haitallisia).
Vehnäjauhoja tuhosi meidän insuliiniherkkyyttä hormonaalista tulva, jotka rasittavat kehon ja solujen oton).
2) Kalorit
Toinen tekijä harkitsemaan on kaloreita.
paino Aparità 100 grammaa pastaa tai riisiä tuoda yli kolme kertaa enemmän kaloreita kuin peruna
On totta, että peruna on korkea glykeeminen indeksi, superiorie riisiä ja pastaa, mutta laatua sokerit ovat merkittävästi suurempia, ja määränä, joka on sen sisätilan paljon suuremman veden. Muistan niin että jos usein syödä perunat ainoa huoli valita ne pienet ja mahdollisesti pitää ne pimeässä rajoittamiseksi tuotannon solaniini.
solaniini on myrkyllinen tuote ja on myös läsnä pienen annoksen peruna.
on huonosti veteen liukeneva ja syyt myrkytysoireita (kuume, halvaus vaikeissa tapauksissa).
3) Elintarvikkeiden laatu
huomata, että elintarvikkeiden laatu merkitsee sen suhdetta kaloria ja mikroravinteiden.
Tästä näkökulmasta kaikki kolme eivät ole täsmälleen saanutta ruokaa.
Heidän suuri etu on lisätä nesteytys ruumiin, edistää aineenvaihduntaa ja lisätä lihasten glykogeenivarastot.
Lopuksi voin siis sanoa, että todellinen voittaja tämän pseudogara jää kuitenkin lajiketta.
Jos jatkan aina syödä samaa Foods entsymaattinen monimuotoisuutta kehomme pienenee.
todellinen salaisuus on valinta hiilihydraattilähteiden valittaessa keskipitkän hitaan vapautumisen lähteistä.
Yritä valita koko hiilihydraatit al dente parantaa l 'sukulaisuudesta glukoosia solujen koska ne vapauttavat sokerit hitaasti kehossa.
oteta huomioon paljon ominaisuuksia kuin he voisivat olla määrän gluteenia, solaniini, koska väitteet liian monimutkainen antaa täydellisen vastauksen ja menettää sen syvyyksiin aiheen hyvin laaja.
Päätin ottaa kolmannen luokittelulohkon elintarvikkeita kolme tärkeitä ominaisuuksia:
1) Käsittely
2) kaloria
3) Elintarvikkeiden laatu
on selvää, että kaikki lausunnot koskevat kolme elintarvikkeet ovat kiistanalaisia monissa tapauksissa on hyödytöntä keskittyä vain negatiivisiin kun positiivisia ovat paljon suuremmat.
Käsittely
tehdä ensimmäinen seulonta mikä on parasta välillä pastaa riisiä ja perunaa, harkitse käsittely, johon elintarvikkeet ovat alttiina;
muistaa, että mitä enemmän ruokaa tehdään teollisen prosessin menettää ravintoarvo sekä ei aina kosketuksissa terveitä aineisiin.
Joten tässä tapauksessa pasta ja riisi ovat masentuneita, koska perunat ovat luonnollisia.
valkoinen riisi erityisesti on saatu kiillotus, jossa käytetään teollisuuden talkkia (terveydelle haitallisia).
Vehnäjauhoja tuhosi meidän insuliiniherkkyyttä hormonaalista tulva, jotka rasittavat kehon ja solujen oton).
2) Kalorit
Toinen tekijä harkitsemaan on kaloreita.
paino Aparità 100 grammaa pastaa tai riisiä tuoda yli kolme kertaa enemmän kaloreita kuin peruna
On totta, että peruna on korkea glykeeminen indeksi, superiorie riisiä ja pastaa, mutta laatua sokerit ovat merkittävästi suurempia, ja määränä, joka on sen sisätilan paljon suuremman veden. Muistan niin että jos usein syödä perunat ainoa huoli valita ne pienet ja mahdollisesti pitää ne pimeässä rajoittamiseksi tuotannon solaniini.
solaniini on myrkyllinen tuote ja on myös läsnä pienen annoksen peruna.
on huonosti veteen liukeneva ja syyt myrkytysoireita (kuume, halvaus vaikeissa tapauksissa).
3) Elintarvikkeiden laatu
huomata, että elintarvikkeiden laatu merkitsee sen suhdetta kaloria ja mikroravinteiden.
Tästä näkökulmasta kaikki kolme eivät ole täsmälleen saanutta ruokaa.
Heidän suuri etu on lisätä nesteytys ruumiin, edistää aineenvaihduntaa ja lisätä lihasten glykogeenivarastot.
Lopuksi voin siis sanoa, että todellinen voittaja tämän pseudogara jää kuitenkin lajiketta.
Jos jatkan aina syödä samaa Foods entsymaattinen monimuotoisuutta kehomme pienenee.
todellinen salaisuus on valinta hiilihydraattilähteiden valittaessa keskipitkän hitaan vapautumisen lähteistä.
Yritä valita koko hiilihydraatit al dente parantaa l 'sukulaisuudesta glukoosia solujen koska ne vapauttavat sokerit hitaasti kehossa.
