Vaš osobni trener u Cataniji
/> li ikad napravili ste shvatili koliko je fizička neaktivnost troškove u pogledu zdravlja?
Paradoks je da što više živimo dobro u smislu gospodarskog razvoja i manje se krećemo.
L „i njegova važnost” aspektima fizičke aktivnosti je proizveo niz studija širom svijeta.
je javno rezultat in-
istrage od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o
tjelesne aktivnosti u svakodnevni život svjetske populacije. Podaci nisu ohrabrujuća: već 2016.,
1,4 milijardi ljudi (jedna četvrtina svjetske populacije) nije bio aktivan kao što je preporučeno od strane Svjetske zdravstvene organizacije te re
zahtijevaju najmanje 150 minuta aktivnosti intenziteta umjerena ili 75 minuta snažan aktivnosti u-tjednu. Prema
objavljeno u The Lancet Global Health, koji je objavio podatke o istraživanju, do sada žene, više od muškaraca, ne nose
dovoljnu dozu fizičke aktivnosti da ostanu zdravi. U usporedbi s muškarcima, čija je 32% je fizički aktivan, nježniji spol je manje (23%), a od 2001. godine razina neaktivnosti
nije pokazivao nikakve znakove
poboljšanja.
Studija predstavljena podaci prikupljeni u istraživanju podvrgnuti 1,9 milijuna par- htjeva tržišnih sudionika
odraslosti (18 godina i više), od 168 zemalja i ispituju prema njihovim u stanju da ostvari giorna-
prekogranične (uključujući aktivnosti na poslu, kod kuće, u slobodno vrijeme i putovanja za pomicanje 2030., također privlačan
s jednog mjesta na drugo).
u većini razvijenih zemalja, između 2001. i 2016. godine, razina neaktivnosti porasla
5% na stopi od 37%, za razliku od onoga što se vidi u kopnenih to
niskim prihodima, gdje umjesto da je 16%.
Kao što je poznato, stalna i odgovarajuća tjelesna aktivnost smanjuje rizik od ugovaranja niz bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti, nekoliko vrsta raka i dijabetesa, sprječava
također pada za starije i poboljšanje stanja mentalnog zdravlja , Odavde, Glo- bal
Akcijski plan koji ima za cilj smanjiti neaktivnost za 10% do 2025. i za 15% kroz suradnju svih zemalja da
kako bi se stvorili optimalni uvjeti koji povećavaju „vježbe za ljude svih dobi i motoričkim sposobnostima. <
Paradoks je da što više živimo dobro u smislu gospodarskog razvoja i manje se krećemo.
L „i njegova važnost” aspektima fizičke aktivnosti je proizveo niz studija širom svijeta.
je javno rezultat in-
istrage od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o
tjelesne aktivnosti u svakodnevni život svjetske populacije. Podaci nisu ohrabrujuća: već 2016.,
1,4 milijardi ljudi (jedna četvrtina svjetske populacije) nije bio aktivan kao što je preporučeno od strane Svjetske zdravstvene organizacije te re
zahtijevaju najmanje 150 minuta aktivnosti intenziteta umjerena ili 75 minuta snažan aktivnosti u-tjednu. Prema
objavljeno u The Lancet Global Health, koji je objavio podatke o istraživanju, do sada žene, više od muškaraca, ne nose
dovoljnu dozu fizičke aktivnosti da ostanu zdravi. U usporedbi s muškarcima, čija je 32% je fizički aktivan, nježniji spol je manje (23%), a od 2001. godine razina neaktivnosti
nije pokazivao nikakve znakove
poboljšanja.
Studija predstavljena podaci prikupljeni u istraživanju podvrgnuti 1,9 milijuna par- htjeva tržišnih sudionika
odraslosti (18 godina i više), od 168 zemalja i ispituju prema njihovim u stanju da ostvari giorna-
prekogranične (uključujući aktivnosti na poslu, kod kuće, u slobodno vrijeme i putovanja za pomicanje 2030., također privlačan
s jednog mjesta na drugo).
u većini razvijenih zemalja, između 2001. i 2016. godine, razina neaktivnosti porasla
5% na stopi od 37%, za razliku od onoga što se vidi u kopnenih to
niskim prihodima, gdje umjesto da je 16%.
Kao što je poznato, stalna i odgovarajuća tjelesna aktivnost smanjuje rizik od ugovaranja niz bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti, nekoliko vrsta raka i dijabetesa, sprječava
također pada za starije i poboljšanje stanja mentalnog zdravlja , Odavde, Glo- bal
Akcijski plan koji ima za cilj smanjiti neaktivnost za 10% do 2025. i za 15% kroz suradnju svih zemalja da
kako bi se stvorili optimalni uvjeti koji povećavaju „vježbe za ljude svih dobi i motoričkim sposobnostima. <
