カターニアでのあなたのパーソナルトレーナー
/> あなたは本当にあなたが健康の面でどのように多くの運動不足のコストを実感しましたか？
パラドックスは、より多くの我々は経済発展の面でよく生きると少ない我々が移動することです。
L「とのその重要性」身体活動の側面は、世界中の多くの研究を生産しています。
は公共世界人口の日常生活の中で
身体活動について、世界保健機関（WHO）によって行われ、イン
調査の結果なされています。データは安心されていません。すでに2016年に、WHOその再強度の活動の少なくとも150分を必要とする
によって推奨される14億人（世界人口の四分の一）がアクティブではありませんでした
中等度またはそれに週活発活動の75分。よる
が調査データを公表ランセットグローバルヘルス、で報告され、日付の女性に、より多くの男性よりも、健康を維持するために身体活動の
十分な用量を運ぶことはありません。その32％物理的にアクティブであり、男性に比べて、より公平なセックスはそれほど（23％）であり、2001年以降
改善の徴候を示さなかった
非アクティブのレベル。
研究では、168カ国から、成人（18歳以上）の190万PAR-ticipants
を受け、調査を通じて収集したデータを提示し、そのに従って検討しました（また、1つの場所から別のものに
に訴え、2030年を移動するために余暇時間との旅の間、自宅で、職場で含む活動）giorna-
-borderを行使することができ。ほとんどの先進国において
は、2001年から2016年の間、非アクティブレベルは、それが
陸上に見られるものとは対照的に、37％の割合に
5％増代わりに、それは16％である低所得。
として知られ、定数と十分な身体活動は
また、高齢者や向上の精神健康状態のために低下し、心血管疾患、がんや糖尿病のいくつかのタイプを含め、多数の疾患を収縮防止のリスクを低減します。ここから、Glo- BAL
行動計画は、目的増やす最適な条件を作成する
ために、すべての国の協力により、2025年までに15％で10％、非アクティブを減らすために「すべての年齢や運動能力の人々のために行使する。 <
パラドックスは、より多くの我々は経済発展の面でよく生きると少ない我々が移動することです。
L「とのその重要性」身体活動の側面は、世界中の多くの研究を生産しています。
は公共世界人口の日常生活の中で
身体活動について、世界保健機関（WHO）によって行われ、イン
調査の結果なされています。データは安心されていません。すでに2016年に、WHOその再強度の活動の少なくとも150分を必要とする
によって推奨される14億人（世界人口の四分の一）がアクティブではありませんでした
中等度またはそれに週活発活動の75分。よる
が調査データを公表ランセットグローバルヘルス、で報告され、日付の女性に、より多くの男性よりも、健康を維持するために身体活動の
十分な用量を運ぶことはありません。その32％物理的にアクティブであり、男性に比べて、より公平なセックスはそれほど（23％）であり、2001年以降
改善の徴候を示さなかった
非アクティブのレベル。
研究では、168カ国から、成人（18歳以上）の190万PAR-ticipants
を受け、調査を通じて収集したデータを提示し、そのに従って検討しました（また、1つの場所から別のものに
に訴え、2030年を移動するために余暇時間との旅の間、自宅で、職場で含む活動）giorna-
-borderを行使することができ。ほとんどの先進国において
は、2001年から2016年の間、非アクティブレベルは、それが
陸上に見られるものとは対照的に、37％の割合に
5％増代わりに、それは16％である低所得。
として知られ、定数と十分な身体活動は
また、高齢者や向上の精神健康状態のために低下し、心血管疾患、がんや糖尿病のいくつかのタイプを含め、多数の疾患を収縮防止のリスクを低減します。ここから、Glo- BAL
行動計画は、目的増やす最適な条件を作成する
ために、すべての国の協力により、2025年までに15％で10％、非アクティブを減らすために「すべての年齢や運動能力の人々のために行使する。 <
