Catania Kişisel eğitmen
/> Hiç gerçekten kaç fiziksel hareketsizlik maliyetleri sağlık açısından fark ettirdi?
paradoks daha ekonomik kalkınma açısından iyi yaşamak ve daha az biz hareket olmasıdır.
L 've önemi' fiziksel aktivite yönleri dünya çapında çok sayıda çalışma üretti.
kamu Dünya Sağlık Örgütü tarafından yürütülen içi
soruşturma sonucu yapılmıştır (WHO) dünya nüfusunun günlük yaşamda
fiziksel aktivite konusunda. veri güven verici değildir: yoğunluk faaliyetlerinin en az 150 dakika gerektiren
DSÖ o re tarafından tavsiye edildiği gibi zaten 2016 yılında, 1.4 milyar insanın (dünya nüfusunun dörtte)
aktif değildi orta veya haftalık güçlü aktivitesi 75 dakika. Göre
fazla erkeklerden daha sağlıklı kalmak için fiziksel aktivite yeterli dozda
taşımayan, tarih kadınlara anket verilerini, yayınlanan Lancet Küresel Sağlık bildirdi. kimin% 32 fiziksel olarak aktif olan erkeklerin, karşılaştırıldığında, daha adil bir seks daha az (% 23) ve 2001 yılından bu yana
iyileştirmeler belirtisi gösterdi
hareketsizlik seviyeleri.
çalışma sunulan 168 ülkeden 1,9 milyon konumdadırlar ticipants
yetişkinliğin maruz anket yöntemi ile veri (en fazla 18 yaş ve üzeri) ve uygun incelenen onların (aynı zamanda bir yerden diğerine
hitap, 2030 taşımak için boş zamanlarında ve yolculukları sırasında, evde, iş yerinde gibi aktiviteler) giorna-
-Sınır egzersiz mümkün.
olarak en gelişmiş ülkeler, 2001 ve 2016 yılları arasında, hareketsizlik düzeyi
ölçekli kara görülenin aksine,% 37 oranına
% 5 arttı o% 16 olduğu yerine düşük gelirli.
olarak bilinen, sabit ve yeterli fiziksel aktivite
da yaşlı ve iyileştirilmesi ruh sağlığı durumu için düşüyor, kalp-damar hastalığı, kanser ve diyabet çeşitli dahil bir dizi hastalığın kapma önlenmesi riskini azaltır . Buradan Göklere bal
Eylem Planı hangi amaçları artırmak en uygun koşulları yaratmak
düzene bütün ülkelerin işbirliği ile 2025 yılında ve% 15% 10 hareketsizlik azaltmak için 'her yaştan ve motor becerilerin insanlar için egzersiz. <
paradoks daha ekonomik kalkınma açısından iyi yaşamak ve daha az biz hareket olmasıdır.
L 've önemi' fiziksel aktivite yönleri dünya çapında çok sayıda çalışma üretti.
kamu Dünya Sağlık Örgütü tarafından yürütülen içi
soruşturma sonucu yapılmıştır (WHO) dünya nüfusunun günlük yaşamda
fiziksel aktivite konusunda. veri güven verici değildir: yoğunluk faaliyetlerinin en az 150 dakika gerektiren
DSÖ o re tarafından tavsiye edildiği gibi zaten 2016 yılında, 1.4 milyar insanın (dünya nüfusunun dörtte)
aktif değildi orta veya haftalık güçlü aktivitesi 75 dakika. Göre
fazla erkeklerden daha sağlıklı kalmak için fiziksel aktivite yeterli dozda
taşımayan, tarih kadınlara anket verilerini, yayınlanan Lancet Küresel Sağlık bildirdi. kimin% 32 fiziksel olarak aktif olan erkeklerin, karşılaştırıldığında, daha adil bir seks daha az (% 23) ve 2001 yılından bu yana
iyileştirmeler belirtisi gösterdi
hareketsizlik seviyeleri.
çalışma sunulan 168 ülkeden 1,9 milyon konumdadırlar ticipants
yetişkinliğin maruz anket yöntemi ile veri (en fazla 18 yaş ve üzeri) ve uygun incelenen onların (aynı zamanda bir yerden diğerine
hitap, 2030 taşımak için boş zamanlarında ve yolculukları sırasında, evde, iş yerinde gibi aktiviteler) giorna-
-Sınır egzersiz mümkün.
olarak en gelişmiş ülkeler, 2001 ve 2016 yılları arasında, hareketsizlik düzeyi
ölçekli kara görülenin aksine,% 37 oranına
% 5 arttı o% 16 olduğu yerine düşük gelirli.
olarak bilinen, sabit ve yeterli fiziksel aktivite
da yaşlı ve iyileştirilmesi ruh sağlığı durumu için düşüyor, kalp-damar hastalığı, kanser ve diyabet çeşitli dahil bir dizi hastalığın kapma önlenmesi riskini azaltır . Buradan Göklere bal
Eylem Planı hangi amaçları artırmak en uygun koşulları yaratmak
düzene bütün ülkelerin işbirliği ile 2025 yılında ve% 15% 10 hareketsizlik azaltmak için 'her yaştan ve motor becerilerin insanlar için egzersiz. <
