pelatih pribadi Anda di Catania
/> Anda pernah benar-benar membuat Anda menyadari betapa banyak fisik biaya tidak aktif dari segi kesehatan?
Paradoksnya adalah bahwa semakin kita hidup dengan baik dalam hal pembangunan ekonomi dan kurang kita bergerak.
L 'dan pentingnya dari' aspek aktivitas fisik telah menghasilkan sejumlah studi di seluruh dunia.
telah dibuat publik hasil penyelidikan
di- dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tentang aktivitas fisik
dalam kehidupan sehari-hari penduduk dunia. Data tidak meyakinkan: sudah pada tahun 2016,
1,4 miliar orang (seperempat dari populasi dunia) tidak aktif seperti yang direkomendasikan oleh WHO ulang yang
membutuhkan setidaknya 150 menit aktivitas intensitas moderat atau 75 menit aktivitas kuat untuk minggu. Menurut
dilaporkan dalam The Lancet Kesehatan Global, yang menerbitkan data survei, perempuan saat ini, lebih dari laki-laki, tidak membawa
dosis yang cukup aktivitas fisik untuk tetap sehat. Dibandingkan dengan laki-laki, yang 32% adalah aktif secara fisik, lebih adil seks kurang begitu (23%) dan sejak tahun 2001 tingkat aktivitas
tidak menunjukkan tanda-tanda perbaikan
.
Studi disajikan data yang dikumpulkan melalui survei sasaran 1,9 juta par- ticipants
dewasa (18 tahun ke atas), dari 168 negara dan diperiksa sesuai dengan mereka mempunyai giorna-
-border (termasuk kegiatan di tempat kerja, di rumah, selama waktu luang dan perjalanan untuk pindah 2030, juga menarik untuk
dari satu tempat ke tempat lain).
Di sebagian besar negara berkembang, antara 2001 dan 2016, tingkat aktivitas naik
5% untuk tingkat 37%, berbeda dengan apa yang dilihat di lahan itu
berpenghasilan rendah di mana bukan itu adalah 16%.
Seperti diketahui, konstan dan aktivitas fisik yang memadai mengurangi risiko tertular sejumlah penyakit, termasuk penyakit jantung, beberapa jenis kanker dan diabetes, mencegah
juga jatuh untuk kondisi kesehatan mental lansia dan meningkatkan . Dari sini, para Glo- bal
Rencana Aksi yang bertujuan untuk mengurangi aktivitas sebesar 10% pada tahun 2025 dan sebesar 15% dengan kerja sama semua negara untuk
rangka menciptakan kondisi optimal yang meningkatkan 'latihan bagi orang-orang dari segala usia dan keterampilan motorik. <
Paradoksnya adalah bahwa semakin kita hidup dengan baik dalam hal pembangunan ekonomi dan kurang kita bergerak.
L 'dan pentingnya dari' aspek aktivitas fisik telah menghasilkan sejumlah studi di seluruh dunia.
telah dibuat publik hasil penyelidikan
di- dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tentang aktivitas fisik
dalam kehidupan sehari-hari penduduk dunia. Data tidak meyakinkan: sudah pada tahun 2016,
1,4 miliar orang (seperempat dari populasi dunia) tidak aktif seperti yang direkomendasikan oleh WHO ulang yang
membutuhkan setidaknya 150 menit aktivitas intensitas moderat atau 75 menit aktivitas kuat untuk minggu. Menurut
dilaporkan dalam The Lancet Kesehatan Global, yang menerbitkan data survei, perempuan saat ini, lebih dari laki-laki, tidak membawa
dosis yang cukup aktivitas fisik untuk tetap sehat. Dibandingkan dengan laki-laki, yang 32% adalah aktif secara fisik, lebih adil seks kurang begitu (23%) dan sejak tahun 2001 tingkat aktivitas
tidak menunjukkan tanda-tanda perbaikan
.
Studi disajikan data yang dikumpulkan melalui survei sasaran 1,9 juta par- ticipants
dewasa (18 tahun ke atas), dari 168 negara dan diperiksa sesuai dengan mereka mempunyai giorna-
-border (termasuk kegiatan di tempat kerja, di rumah, selama waktu luang dan perjalanan untuk pindah 2030, juga menarik untuk
dari satu tempat ke tempat lain).
Di sebagian besar negara berkembang, antara 2001 dan 2016, tingkat aktivitas naik
5% untuk tingkat 37%, berbeda dengan apa yang dilihat di lahan itu
berpenghasilan rendah di mana bukan itu adalah 16%.
Seperti diketahui, konstan dan aktivitas fisik yang memadai mengurangi risiko tertular sejumlah penyakit, termasuk penyakit jantung, beberapa jenis kanker dan diabetes, mencegah
juga jatuh untuk kondisi kesehatan mental lansia dan meningkatkan . Dari sini, para Glo- bal
Rencana Aksi yang bertujuan untuk mengurangi aktivitas sebesar 10% pada tahun 2025 dan sebesar 15% dengan kerja sama semua negara untuk
rangka menciptakan kondisi optimal yang meningkatkan 'latihan bagi orang-orang dari segala usia dan keterampilan motorik. <
