Din personliga tränare på Catania
/> du någonsin verkligen gjort dig inse hur många fysisk inaktivitet kostar i termer av hälsa?
Det paradoxala är att ju mer vi lever väl när det gäller ekonomisk utveckling och mindre vi flytta.
L 'och dess betydelse för fysisk aktivitet aspekter har producerat ett antal studier runt om i världen.
har offentliggjorts resultatet av in-
utredning av Världshälsoorganisationen (WHO) om
fysisk aktivitet i det dagliga livet av världens befolkning. Uppgifterna är inte lugnande: redan 2016
1,4 miljarder människor (en fjärdedel av världens befolkning) var inte aktiv som rekommenderas av WHO att re
kräver minst 150 minuter av intensitet aktiviteter måttlig eller 75 minuters kraftig aktivitet till vecka. Enligt
redovisas i The Lancet Global Health, som publicerade mätdata hittills kvinnor mer än män, inte bär
en tillräcklig dos av fysisk aktivitet för att hålla sig frisk. Jämfört med män, vars 32% är fysiskt aktiv, är rättvisare kön mindre (23%) och sedan 2001 nivåerna av inaktivitet
visade inga tecken på
förbättringar.
Studien presenteras data som samlas in genom en undersökning utsätts för 1,9 miljoner delta- garna
av vuxenlivet (18 år och uppåt), från 168 länder och undersökte i enlighet med deras kunna utöva giorna-
-border (inklusive aktiviteter på jobbet, hemma, på fritiden och resor för att flytta 2030, också vädja till
från en plats till en annan).
i de flesta utvecklade länder, mellan 2001 och 2016, steg inaktivitetsnivån
5% till en hastighet av 37%, i motsats till vad som ses i den land det
låg inkomst där istället är 16%.
Som bekant en ständig och tillräcklig fysisk aktivitet minskar risken att smittas av en rad sjukdomar, bland annat hjärt- och kärlsjukdomar, flera typer av cancer och diabetes, vilket förhindrar
också faller för äldre och förbättra psykiska hälsotillstånd . Härifrån den glo- bal
handlingsplan som syftar till att minska inaktivitet med 10% till 2025 och med 15% i samarbete med alla länder att
för att skapa optimala förutsättningar som ökar 'motion för människor i alla åldrar och motorik. <
Det paradoxala är att ju mer vi lever väl när det gäller ekonomisk utveckling och mindre vi flytta.
L 'och dess betydelse för fysisk aktivitet aspekter har producerat ett antal studier runt om i världen.
har offentliggjorts resultatet av in-
utredning av Världshälsoorganisationen (WHO) om
fysisk aktivitet i det dagliga livet av världens befolkning. Uppgifterna är inte lugnande: redan 2016
1,4 miljarder människor (en fjärdedel av världens befolkning) var inte aktiv som rekommenderas av WHO att re
kräver minst 150 minuter av intensitet aktiviteter måttlig eller 75 minuters kraftig aktivitet till vecka. Enligt
redovisas i The Lancet Global Health, som publicerade mätdata hittills kvinnor mer än män, inte bär
en tillräcklig dos av fysisk aktivitet för att hålla sig frisk. Jämfört med män, vars 32% är fysiskt aktiv, är rättvisare kön mindre (23%) och sedan 2001 nivåerna av inaktivitet
visade inga tecken på
förbättringar.
Studien presenteras data som samlas in genom en undersökning utsätts för 1,9 miljoner delta- garna
av vuxenlivet (18 år och uppåt), från 168 länder och undersökte i enlighet med deras kunna utöva giorna-
-border (inklusive aktiviteter på jobbet, hemma, på fritiden och resor för att flytta 2030, också vädja till
från en plats till en annan).
i de flesta utvecklade länder, mellan 2001 och 2016, steg inaktivitetsnivån
5% till en hastighet av 37%, i motsats till vad som ses i den land det
låg inkomst där istället är 16%.
Som bekant en ständig och tillräcklig fysisk aktivitet minskar risken att smittas av en rad sjukdomar, bland annat hjärt- och kärlsjukdomar, flera typer av cancer och diabetes, vilket förhindrar
också faller för äldre och förbättra psykiska hälsotillstånd . Härifrån den glo- bal
handlingsplan som syftar till att minska inaktivitet med 10% till 2025 och med 15% i samarbete med alla länder att
för att skapa optimala förutsättningar som ökar 'motion för människor i alla åldrar och motorik. <
