antrenor personal la Catania
/> vreodată făcut într-adevăr îți dai seama cât de multe fizice costurile de inactivitate în ceea ce privește sănătatea?
Paradoxul este că mai trăim bine în ceea ce privește dezvoltarea economică și mai puțin ne mișcăm. L
„și importanța sa de“ aspecte de activitate fizică a produs o serie de studii din intreaga lume.
a fost făcut public rezultatul anchetei efectuate de
in- Organizația Mondială a Sănătății (OMS) despre activitatea fizică
în viața de zi cu zi a populației lumii. Datele nu sunt liniștitoare: încă din 2016,
1,4 miliarde de oameni (un sfert din populația lumii) nu a fost activă așa cum este recomandat de OMS, care re
care necesită cel puțin 150 de minute de activitate de intensitate moderată sau 75 de minute de activitate viguros la saptamani. Potrivit
raportate in The Lancet Global Sanatate, care a publicat datele sondajului, până în prezent femeile, mai mult decât bărbații, nu poartă
o doză suficientă de activitate fizică pentru a rămâne sănătoși. În comparație cu bărbații, a căror 32% este fizic activ, sexul slab este mai puțin importantă (23%) și din 2001 nivelurile de inactivitate
nu au prezentat semne de îmbunătățire
.
Datele studiului au prezentat colectate printr-un studiu supus la 1,9 milioane de par- partici
de maturitate (18 ani și mai mult), din 168 de țări și examinează conform acestora capabil să-și exercite giorna-
-border (inclusiv activități de la locul de muncă, acasă, în timpul liber și călătorii pentru a muta 2030, de asemenea, apeland la
de la un loc la altul).
În țările cele mai dezvoltate, între 2001 și 2016, nivelul de inactivitate a crescut
5% la o rată de 37%, spre deosebire de ceea ce se vede în Land- ea
venituri mici în cazul în care în schimb este de 16%.
După cum se știe, o constantă și activitate fizică adecvată reduce riscul de a contracta o serie de boli, inclusiv a bolilor cardiovasculare, mai multe tipuri de cancer si diabet, prevenirea
cade, de asemenea, pentru starea în vârstă și îmbunătățirea sănătății mintale . De aici, Planul de Glo- BAL
de acțiune care are ca scop reducerea inactivității cu 10% până în 2025 și cu 15%, prin cooperarea tuturor țărilor să
pentru a crea condiții optime care cresc „exercita pentru oameni de toate vârstele și abilitățile motorii. <
Paradoxul este că mai trăim bine în ceea ce privește dezvoltarea economică și mai puțin ne mișcăm. L
„și importanța sa de“ aspecte de activitate fizică a produs o serie de studii din intreaga lume.
a fost făcut public rezultatul anchetei efectuate de
in- Organizația Mondială a Sănătății (OMS) despre activitatea fizică
în viața de zi cu zi a populației lumii. Datele nu sunt liniștitoare: încă din 2016,
1,4 miliarde de oameni (un sfert din populația lumii) nu a fost activă așa cum este recomandat de OMS, care re
care necesită cel puțin 150 de minute de activitate de intensitate moderată sau 75 de minute de activitate viguros la saptamani. Potrivit
raportate in The Lancet Global Sanatate, care a publicat datele sondajului, până în prezent femeile, mai mult decât bărbații, nu poartă
o doză suficientă de activitate fizică pentru a rămâne sănătoși. În comparație cu bărbații, a căror 32% este fizic activ, sexul slab este mai puțin importantă (23%) și din 2001 nivelurile de inactivitate
nu au prezentat semne de îmbunătățire
.
Datele studiului au prezentat colectate printr-un studiu supus la 1,9 milioane de par- partici
de maturitate (18 ani și mai mult), din 168 de țări și examinează conform acestora capabil să-și exercite giorna-
-border (inclusiv activități de la locul de muncă, acasă, în timpul liber și călătorii pentru a muta 2030, de asemenea, apeland la
de la un loc la altul).
În țările cele mai dezvoltate, între 2001 și 2016, nivelul de inactivitate a crescut
5% la o rată de 37%, spre deosebire de ceea ce se vede în Land- ea
venituri mici în cazul în care în schimb este de 16%.
După cum se știe, o constantă și activitate fizică adecvată reduce riscul de a contracta o serie de boli, inclusiv a bolilor cardiovasculare, mai multe tipuri de cancer si diabet, prevenirea
cade, de asemenea, pentru starea în vârstă și îmbunătățirea sănătății mintale . De aici, Planul de Glo- BAL
de acțiune care are ca scop reducerea inactivității cu 10% până în 2025 și cu 15%, prin cooperarea tuturor țărilor să
pentru a crea condiții optime care cresc „exercita pentru oameni de toate vârstele și abilitățile motorii. <
