कैटेनिया पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर
/> क्या तुमने कभी वास्तव में क्या आपको पता है कि कितने शारीरिक निष्क्रियता लागत स्वास्थ्य के संदर्भ में किए गए?
विरोधाभास अधिक हम आर्थिक विकास के मामले में अच्छी तरह से रहते हैं और कम हम ले जाने के है।
एल 'और इसके महत्व के' शारीरिक गतिविधि पहलुओं दुनिया भर के अध्ययन का एक संख्या का उत्पादन किया गया।
सार्वजनिक विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा किए गए in-
छानबीन के आधार किया गया है (डब्ल्यूएचओ) दुनिया की आबादी का दैनिक जीवन में
शारीरिक गतिविधि से संबंधित। डेटा आश्वस्त नहीं हैं: पहले से ही 2016 में,
1.4 बिलियन लोगों (दुनिया की आबादी का एक चौथाई) के रूप में सक्रिय तीव्रता गतिविधियों के कम से कम 150 मिनट की आवश्यकता होती है
डब्ल्यूएचओ कि फिर से द्वारा अनुशंसित नहीं था मध्यम या करने के लिए सप्ताह का जोरदार गतिविधि के 75 मिनट। अनुसार
लैंसेट ग्लोबल हेल्थ, जो सर्वेक्षण डेटा, तिथि महिलाओं को प्रकाशित की रिपोर्ट में, पुरुषों की तुलना में अधिक है, स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त खुराक
ले नहीं है। पुरुषों, जिसका 32% शारीरिक रूप से सक्रिय है की तुलना में, न्यायपूर्ण सेक्स बहुत कम (23%) है और 2001 के बाद से निष्क्रियता के स्तरों
सुधार के कोई संकेत नहीं दिखे।
168 देशों से अध्ययन प्रस्तुत आंकड़ों एक सर्वेक्षण 19 लाख बराबर ticipants
वयस्कता की के अधीन के माध्यम से एकत्र (18 वर्ष और ऊपर), और के अनुसार जांच की उनकी giorna-
(गतिविधियों सहित काम पर, घर पर, 2030 को स्थानांतरित करने, ख़ाली समय और यात्रा के दौरान भी एक स्थान से दूसरे करने के लिए
लिए अपील) -border व्यायाम करने में सक्षम।
में सबसे विकसित देशों, 2001 से 2016 के बीच, निष्क्रियता स्तर
5% 37% की दर के लिए गुलाब, क्या भूमि यह
में देखा जाता है के विपरीत कम आय जहां के बजाय यह है 16%।
के रूप में जाना जाता है, एक स्थिर और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि रोगों के एक नंबर करार, हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह के कई प्रकार सहित, को रोकने के खतरे को कम
भी बुजुर्ग और सुधार के मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के लिए गिर जाता है । यहाँ से, Glo- बाल
कार्य योजना जो उद्देश्य निष्क्रियता 10% से 2025 तक और 15% से सभी देशों के सहयोग से इष्टतम स्थितियों है कि वृद्धि बनाने के लिए
क्रम में कम करने के लिए 'सभी उम्र और मोटर कौशल के लोगों के लिए व्यायाम। <
विरोधाभास अधिक हम आर्थिक विकास के मामले में अच्छी तरह से रहते हैं और कम हम ले जाने के है।
एल 'और इसके महत्व के' शारीरिक गतिविधि पहलुओं दुनिया भर के अध्ययन का एक संख्या का उत्पादन किया गया।
सार्वजनिक विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा किए गए in-
छानबीन के आधार किया गया है (डब्ल्यूएचओ) दुनिया की आबादी का दैनिक जीवन में
शारीरिक गतिविधि से संबंधित। डेटा आश्वस्त नहीं हैं: पहले से ही 2016 में,
1.4 बिलियन लोगों (दुनिया की आबादी का एक चौथाई) के रूप में सक्रिय तीव्रता गतिविधियों के कम से कम 150 मिनट की आवश्यकता होती है
डब्ल्यूएचओ कि फिर से द्वारा अनुशंसित नहीं था मध्यम या करने के लिए सप्ताह का जोरदार गतिविधि के 75 मिनट। अनुसार
लैंसेट ग्लोबल हेल्थ, जो सर्वेक्षण डेटा, तिथि महिलाओं को प्रकाशित की रिपोर्ट में, पुरुषों की तुलना में अधिक है, स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त खुराक
ले नहीं है। पुरुषों, जिसका 32% शारीरिक रूप से सक्रिय है की तुलना में, न्यायपूर्ण सेक्स बहुत कम (23%) है और 2001 के बाद से निष्क्रियता के स्तरों
सुधार के कोई संकेत नहीं दिखे।
168 देशों से अध्ययन प्रस्तुत आंकड़ों एक सर्वेक्षण 19 लाख बराबर ticipants
वयस्कता की के अधीन के माध्यम से एकत्र (18 वर्ष और ऊपर), और के अनुसार जांच की उनकी giorna-
(गतिविधियों सहित काम पर, घर पर, 2030 को स्थानांतरित करने, ख़ाली समय और यात्रा के दौरान भी एक स्थान से दूसरे करने के लिए
लिए अपील) -border व्यायाम करने में सक्षम।
में सबसे विकसित देशों, 2001 से 2016 के बीच, निष्क्रियता स्तर
5% 37% की दर के लिए गुलाब, क्या भूमि यह
में देखा जाता है के विपरीत कम आय जहां के बजाय यह है 16%।
के रूप में जाना जाता है, एक स्थिर और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि रोगों के एक नंबर करार, हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह के कई प्रकार सहित, को रोकने के खतरे को कम
भी बुजुर्ग और सुधार के मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के लिए गिर जाता है । यहाँ से, Glo- बाल
कार्य योजना जो उद्देश्य निष्क्रियता 10% से 2025 तक और 15% से सभी देशों के सहयोग से इष्टतम स्थितियों है कि वृद्धि बनाने के लिए
क्रम में कम करने के लिए 'सभी उम्र और मोटर कौशल के लोगों के लिए व्यायाम। <
