在卡塔尼亞你的私人教練
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????威盛魯杰羅迪勞里亞87卡塔尼亞卡塔尼亞 - 95126
????網站 - www.mptrainingcatania.it
???? 393773597933
將是每個人的夢想，以增加肌肉質量和減少脂肪全年分號誰發明了這種方法將自動成為世界上薪水最高的專業人士。
短期體重構的原則，我們可以勾勒出以達到通過改變限制熱量攝入階段滿意的結果暴飲暴食，因此，我們可以刺激脂肪組織的分解代謝的階段，但我們也有過補償罐的階段還支持肌肉。
由於這種輪換制度？
因為如果僅僅是分解代謝階段，從中期來看，我們將都導致我們消耗的熱量轉化大量營養素系統的快速下壓。我們將有一個激素抑鬱症和肝和肌糖原水平降低，這將導致肌肉質量的分解代謝增強。
沒有那麼複雜是所有這樣的線性是無瑕疵：我們替代步驟和卡路里ipoglucidiche在熱量和低脂肪相。蛋白質再次證明至關重要的身體組成有對組織選擇的影響，寧願胖點瘦質量損害的是，為什麼蛋白質會一直保持在平均水平在數天。
在短時間內體重構的原理被分成三個階段：
1）作為分解代謝是從第1天持續到第4天的一半（週一至週三-MART-1的第一階段被識別/星期四，2）：它是由耦合到碳水化合物限制和在健身房鍛煉強烈限制熱量集中在代謝性應激（電路鍛煉低回收率）形成。
2）相合成代謝持續一天半
（1/2週四 - 週五）
持續暴飲暴食耦合到電荷的碳水化合物和訓練上攜帶變形36-48小時前充電一樣，用工作介質和介質強度重複。
3）
穩定相（相穩定）
穩定階段持續一周的其餘部分由一個平衡normocaloric的營養素表達耦合你恢復訓練。
如果你正在尋找一個良好的訓練方法，可以幫助提高你的肌肉質量不要猶豫，通過我們的Facebook頁面的業務與我們聯繫。我要澄清的是我們的培訓課程可以作為愉悅的快感，但我可以向你保證，實際工作 <
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在短時間內體重構的原理被分成三個階段：
1）作為分解代謝是從第1天持續到第4天的一半（週一至週三-MART-1的第一階段被識別/星期四，2）：它是由耦合到碳水化合物限制和在健身房鍛煉強烈限制熱量集中在代謝性應激（電路鍛煉低回收率）形成。
2）相合成代謝持續一天半
（1/2週四 - 週五）
持續暴飲暴食耦合到電荷的碳水化合物和訓練上攜帶變形36-48小時前充電一樣，用工作介質和介質強度重複。
3）
穩定相（相穩定）
穩定階段持續一周的其餘部分由一個平衡normocaloric的營養素表達耦合你恢復訓練。
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