pelatih pribadi Anda di Catania
/> Perubahan dimulai hari ini. Temukan apa yang membuat differenza↙️
???? Via Ruggero di Lauria 87 Catania - Catania 95126
???? Website - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
akan menjadi mimpi setiap orang untuk meningkatkan lemak massa otot dan penurunan semua titik koma tahun yang menemukan metode tersebut akan otomatis menjadi profesional bayaran tertinggi di dunia.
Dengan prinsip rekomposisi tubuh jangka pendek kita dapat menguraikan untuk mencapai hasil yang memuaskan dengan fase pembatasan mengubah kalori untuk fase makan berlebihan, sehingga kami dapat merangsang katabolisme jaringan lemak, tapi kami juga memiliki fase kompensasi yang berlebihan dapat mendukung juga otot.
Karena sistem rotasi ini?
karena jika hanya ada fase katabolik, dalam jangka menengah kita akan memiliki depresi cepat dari semua sistem yang membawa kita untuk mengkonsumsi mengubah macronutrients kalori. Kami akan memiliki depresi hormon dan penurunan tingkat hati dan glikogen otot yang akan menyebabkan katabolisme peningkatan massa otot.
tidak begitu rumit adalah semua begitu linear yang sempurna: kami langkah alternatif dan kalori ipoglucidiche di kalori dan fase rendah lemak. Protein sekali lagi membuktikan komposisi tubuh penting yang berpengaruh pada pemilihan jaringan, lebih merugikan massa ramping dari titik lemak mengapa protein selalu akan tetap rata-rata lebih tinggi dalam beberapa hari.
prinsip rekomposisi tubuh dalam waktu singkat dibagi menjadi tiga fase:
1) tahap pertama diidentifikasi sebagai katabolik adalah berlangsung dari hari 1 sampai hari 4 setengah dari (Senin-Rabu-mart-1 / Thu, 2): itu dibentuk oleh pembatasan kalori yang kuat digabungkan dengan pembatasan karbohidrat dan latihan di gym difokuskan pada stres metabolik (sirkuit latihan dengan pemulihan rendah).
2) Tahap anabolic berlangsung sehari dan setengah
(1/2 Kamis - Jumat)
berlangsung 36-48 jam cacat oleh makan berlebihan digabungkan ke biaya karbohidrat dan pelatihan yang dijalankan sebelum pengisian yang sama, dengan media dan intensitas sedang pengulangan pekerjaan.
3)
fase stabilisasi (Tahap Stabilisasi)
fase stabilisasi berlangsung sisa minggu terdiri dari normocaloric seimbang dalam nutrisi dinyatakan ditambah engkau latihan pemulihan.
Jika ANDA sedang mencari metode pelatihan baik bahwa Anda dapat membantu meningkatkan massa otot Anda jangan ragu untuk menghubungi kami melalui halaman bisnis Facebook kami. Saya ingin menjelaskan bahwa program pelatihan kami dapat kesenangan sebagai kesenangan, tapi apa yang bisa saya meyakinkan Anda bahwa benar-benar bekerja <
???? Via Ruggero di Lauria 87 Catania - Catania 95126
???? Website - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
akan menjadi mimpi setiap orang untuk meningkatkan lemak massa otot dan penurunan semua titik koma tahun yang menemukan metode tersebut akan otomatis menjadi profesional bayaran tertinggi di dunia.
Dengan prinsip rekomposisi tubuh jangka pendek kita dapat menguraikan untuk mencapai hasil yang memuaskan dengan fase pembatasan mengubah kalori untuk fase makan berlebihan, sehingga kami dapat merangsang katabolisme jaringan lemak, tapi kami juga memiliki fase kompensasi yang berlebihan dapat mendukung juga otot.
Karena sistem rotasi ini?
karena jika hanya ada fase katabolik, dalam jangka menengah kita akan memiliki depresi cepat dari semua sistem yang membawa kita untuk mengkonsumsi mengubah macronutrients kalori. Kami akan memiliki depresi hormon dan penurunan tingkat hati dan glikogen otot yang akan menyebabkan katabolisme peningkatan massa otot.
tidak begitu rumit adalah semua begitu linear yang sempurna: kami langkah alternatif dan kalori ipoglucidiche di kalori dan fase rendah lemak. Protein sekali lagi membuktikan komposisi tubuh penting yang berpengaruh pada pemilihan jaringan, lebih merugikan massa ramping dari titik lemak mengapa protein selalu akan tetap rata-rata lebih tinggi dalam beberapa hari.
prinsip rekomposisi tubuh dalam waktu singkat dibagi menjadi tiga fase:
1) tahap pertama diidentifikasi sebagai katabolik adalah berlangsung dari hari 1 sampai hari 4 setengah dari (Senin-Rabu-mart-1 / Thu, 2): itu dibentuk oleh pembatasan kalori yang kuat digabungkan dengan pembatasan karbohidrat dan latihan di gym difokuskan pada stres metabolik (sirkuit latihan dengan pemulihan rendah).
2) Tahap anabolic berlangsung sehari dan setengah
(1/2 Kamis - Jumat)
berlangsung 36-48 jam cacat oleh makan berlebihan digabungkan ke biaya karbohidrat dan pelatihan yang dijalankan sebelum pengisian yang sama, dengan media dan intensitas sedang pengulangan pekerjaan.
3)
fase stabilisasi (Tahap Stabilisasi)
fase stabilisasi berlangsung sisa minggu terdiri dari normocaloric seimbang dalam nutrisi dinyatakan ditambah engkau latihan pemulihan.
Jika ANDA sedang mencari metode pelatihan baik bahwa Anda dapat membantu meningkatkan massa otot Anda jangan ragu untuk menghubungi kami melalui halaman bisnis Facebook kami. Saya ingin menjelaskan bahwa program pelatihan kami dapat kesenangan sebagai kesenangan, tapi apa yang bisa saya meyakinkan Anda bahwa benar-benar bekerja <
