Din personlige trener på Catania
/> Endre begynner i dag. Oppdag hva som gjør differenza↙️
???? Via Ruggero di Lauria 87 Catania - Catania 95126
???? Nettstedet - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
ville være alles drøm å øke muskelmasse og reduksjon fett hele året semikolon som oppfant en slik metode vil automatisk bli den best betalte fagfolk i verden.
Med prinsippet om kortvarig legeme recomposition kan vi definere for å oppnå tilfredsstillende resultater ved å forandre kalori restriksjons faser til fasene av overspising, så vi kan stimulere katabolismen av fettvev, men vi har også en fase av overkompensasjon boks støtter også muskelen.
Fordi denne rotasjonssystem?
fordi hvis det var bare den katabole fase, på mellomlang sikt vil vi ha en rask depresjon av alle systemer som fører oss til å konsumere forvandle makronæringsstoffer i kalorier. Vi vil ha et hormon depresjon og en reduksjon i lever og muskel glykogen nivåer som ville føre til en økt katabolisme av muskelmasse.
noe så komplisert er alle så lineær som er feilfri: vi alternative skrittet og kalori ipoglucidiche i kalori og lav-fett faser. Proteinene igjen vise seg å være avgjørende kroppssammensetning som har en effekt på vev markering, foretrakk mager masse skade for det fett punktet er grunnen til at proteinet vil alltid forbli i gjennomsnitt høyere i flere dager.
prinsippet om legemet recomposition i den korte perioden er delt inn i tre faser:
1) den første fase blir identifisert som en katabolsk er varer fra dag 1 til dag 4 halvparten av (Man-ons-mart-1 / to, 2): det er dannet av en sterk kaloribegrensning koplet til en karbohydrat begrensning og en trening i trim fokusert på metabolsk stress (krets trening med lave gjengivelser).
2) Fase anabole varer en og en halv dag
(1/2 torsdag - fredag)
varer 36-48 timer deformert av overspising koblet til en kostnad av karbohydrater og trening gjennomført på før lading samme, med en middels og middels intensitet gjentakelser av arbeid.
3)
stabiliseringsfase (fase stabiliserings)
stabiliseringsfasen varer resten av uken består av en balansert normocaloric i næringsstoffer uttrykt koplet av skal gjenvinnings trening.
Hvis du er ute etter en god treningsmetode som du kan bidra til å øke muskelmassen ikke nøl med å kontakte oss via vår Facebook-bedriftssiden. Jeg ønsker å presisere at våre opplæringsprogrammer kan glede som glede, men det jeg kan forsikre deg om at faktisk fungerer <
???? Via Ruggero di Lauria 87 Catania - Catania 95126
???? Nettstedet - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
ville være alles drøm å øke muskelmasse og reduksjon fett hele året semikolon som oppfant en slik metode vil automatisk bli den best betalte fagfolk i verden.
Med prinsippet om kortvarig legeme recomposition kan vi definere for å oppnå tilfredsstillende resultater ved å forandre kalori restriksjons faser til fasene av overspising, så vi kan stimulere katabolismen av fettvev, men vi har også en fase av overkompensasjon boks støtter også muskelen.
Fordi denne rotasjonssystem?
fordi hvis det var bare den katabole fase, på mellomlang sikt vil vi ha en rask depresjon av alle systemer som fører oss til å konsumere forvandle makronæringsstoffer i kalorier. Vi vil ha et hormon depresjon og en reduksjon i lever og muskel glykogen nivåer som ville føre til en økt katabolisme av muskelmasse.
noe så komplisert er alle så lineær som er feilfri: vi alternative skrittet og kalori ipoglucidiche i kalori og lav-fett faser. Proteinene igjen vise seg å være avgjørende kroppssammensetning som har en effekt på vev markering, foretrakk mager masse skade for det fett punktet er grunnen til at proteinet vil alltid forbli i gjennomsnitt høyere i flere dager.
prinsippet om legemet recomposition i den korte perioden er delt inn i tre faser:
1) den første fase blir identifisert som en katabolsk er varer fra dag 1 til dag 4 halvparten av (Man-ons-mart-1 / to, 2): det er dannet av en sterk kaloribegrensning koplet til en karbohydrat begrensning og en trening i trim fokusert på metabolsk stress (krets trening med lave gjengivelser).
2) Fase anabole varer en og en halv dag
(1/2 torsdag - fredag)
varer 36-48 timer deformert av overspising koblet til en kostnad av karbohydrater og trening gjennomført på før lading samme, med en middels og middels intensitet gjentakelser av arbeid.
3)
stabiliseringsfase (fase stabiliserings)
stabiliseringsfasen varer resten av uken består av en balansert normocaloric i næringsstoffer uttrykt koplet av skal gjenvinnings trening.
Hvis du er ute etter en god treningsmetode som du kan bidra til å øke muskelmassen ikke nøl med å kontakte oss via vår Facebook-bedriftssiden. Jeg ønsker å presisere at våre opplæringsprogrammer kan glede som glede, men det jeg kan forsikre deg om at faktisk fungerer <
