Το προσωπικό σας γυμναστή στην Κατάνια
/> Αλλαγή αρχίζει σήμερα. Ανακαλύψτε τι κάνει το differenza↙️
???? Via Ruggero di Lauria 87 Catania - Κατάνια 95126
???? Ιστοσελίδα - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
θα ήταν το όνειρο όλων μας για την αύξηση της μυϊκής μάζας και μείωση του λίπους όλο το χρόνο ερωτηματικό που εφηύρε μια τέτοια μέθοδος θα γίνει αυτόματα ο πιο ακριβοπληρωμένος επαγγελματίες στον κόσμο.
Με την αρχή της βραχυπρόθεσμης ανασύνθεσης σώμα μπορούμε να σκιαγραφήσει να επιτευχθούν ικανοποιητικά αποτελέσματα από τις φάσεις περιορισμού αλλοίωση θερμίδων σε φάσεις υπερκατανάλωση τροφής, ώστε να μπορούμε να διεγείρουν τον καταβολισμό του λιπώδους ιστού, αλλά έχουμε επίσης μία φάση υπεραντιστάθμιση κονσέρβας Υποστηρίζουμε επίσης την μυών.
Επειδή αυτό το σύστημα εναλλαγής;
γιατί αν υπήρχε μόνο η καταβολική φάση, μεσοπρόθεσμα θα έχουν γρήγορη κατάθλιψη όλων των συστημάτων που μας οδηγούν να καταναλώνουμε μετατρέψει μακροθρεπτικά συστατικά σε θερμίδες. Θα έχουμε μια κατάθλιψη ορμόνη και μια μείωση των επιπέδων των ηπατικών και μυϊκού γλυκογόνου η οποία θα οδηγούσε σε αυξημένο καταβολισμό της μυϊκής μάζας.
τίποτα τόσο περίπλοκο είναι όλα τόσο γραμμική ότι είναι άψογη: έχουμε εναλλακτική βήμα και θερμίδων ipoglucidiche σε θερμίδες και τις φάσεις χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Οι πρωτεΐνες αποδεικνύουν και πάλι κρίσιμο σύνθεση του σώματος που έχει ένα αποτέλεσμα επί της επιλογής ιστούς, προτιμώντας άλιπης μάζας εις βάρος του σημείου λίπους γιατί η πρωτεΐνη θα παραμείνει πάντα κατά μέσο όρο υψηλότερη σε αρκετές ημέρες.
η αρχή της ανασύνθεσης του σώματος σε σύντομο χρονικό διάστημα διαιρείται σε τρεις φάσεις:
1) η πρώτη φάση ταυτοποιείται ως μια καταβολική είναι διαρκεί από την 1η ημέρα έως την ημέρα 4 ήμισυ του (Δευτ.-Τετ-Mart-1 / Πεμ, 2): αυτό σχηματίζεται από ένα ισχυρό θερμιδικός περιορισμός συνδέεται με έναν περιορισμό υδατάνθρακα και μια προπόνηση στο γυμναστήριο επικεντρώθηκε σε μεταβολικό στρες (προπονήσεις κύκλωμα με χαμηλή ανακτήσεις).
2) Φάση αναβολικά διαρκεί μια ημέρα και ένα μισό
(1/2 Πέμπτη - Παρασκευή)
διαρκεί 36-48 ώρες παραμορφώνεται από το υπερβολικό φαγητό συζευγμένο με ένα φορτίο των υδατανθράκων και κατάρτισης μεταφέρονται με πριν από τη φόρτιση με τον ίδιο, με ένα μέσο και την ένταση μέσο επαναλήψεις των εργασιών.
3)
φάση σταθεροποίησης (Φάση σταθεροποίησης)
τη φάση σταθεροποίησης διαρκεί το υπόλοιπο της εβδομάδας αποτελείται από μια ισορροπημένη normocaloric σε θρεπτικά συστατικά εκφράζεται συζευγμένο χιλ προπονήσεις ανάκτησης.
αν ψάχνετε για μια μέθοδο καλή εκπαίδευση ώστε να μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας σας μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της σελίδας μας στο Facebook επιχειρήσεων. Θέλω να διευκρινίσω ότι τα προγράμματα κατάρτισης μας μπορεί να απόλαυση και ευχαρίστηση, αλλά αυτό που μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι λειτουργούν πραγματικά <
???? Via Ruggero di Lauria 87 Catania - Κατάνια 95126
???? Ιστοσελίδα - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
θα ήταν το όνειρο όλων μας για την αύξηση της μυϊκής μάζας και μείωση του λίπους όλο το χρόνο ερωτηματικό που εφηύρε μια τέτοια μέθοδος θα γίνει αυτόματα ο πιο ακριβοπληρωμένος επαγγελματίες στον κόσμο.
Με την αρχή της βραχυπρόθεσμης ανασύνθεσης σώμα μπορούμε να σκιαγραφήσει να επιτευχθούν ικανοποιητικά αποτελέσματα από τις φάσεις περιορισμού αλλοίωση θερμίδων σε φάσεις υπερκατανάλωση τροφής, ώστε να μπορούμε να διεγείρουν τον καταβολισμό του λιπώδους ιστού, αλλά έχουμε επίσης μία φάση υπεραντιστάθμιση κονσέρβας Υποστηρίζουμε επίσης την μυών.
Επειδή αυτό το σύστημα εναλλαγής;
γιατί αν υπήρχε μόνο η καταβολική φάση, μεσοπρόθεσμα θα έχουν γρήγορη κατάθλιψη όλων των συστημάτων που μας οδηγούν να καταναλώνουμε μετατρέψει μακροθρεπτικά συστατικά σε θερμίδες. Θα έχουμε μια κατάθλιψη ορμόνη και μια μείωση των επιπέδων των ηπατικών και μυϊκού γλυκογόνου η οποία θα οδηγούσε σε αυξημένο καταβολισμό της μυϊκής μάζας.
τίποτα τόσο περίπλοκο είναι όλα τόσο γραμμική ότι είναι άψογη: έχουμε εναλλακτική βήμα και θερμίδων ipoglucidiche σε θερμίδες και τις φάσεις χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Οι πρωτεΐνες αποδεικνύουν και πάλι κρίσιμο σύνθεση του σώματος που έχει ένα αποτέλεσμα επί της επιλογής ιστούς, προτιμώντας άλιπης μάζας εις βάρος του σημείου λίπους γιατί η πρωτεΐνη θα παραμείνει πάντα κατά μέσο όρο υψηλότερη σε αρκετές ημέρες.
η αρχή της ανασύνθεσης του σώματος σε σύντομο χρονικό διάστημα διαιρείται σε τρεις φάσεις:
1) η πρώτη φάση ταυτοποιείται ως μια καταβολική είναι διαρκεί από την 1η ημέρα έως την ημέρα 4 ήμισυ του (Δευτ.-Τετ-Mart-1 / Πεμ, 2): αυτό σχηματίζεται από ένα ισχυρό θερμιδικός περιορισμός συνδέεται με έναν περιορισμό υδατάνθρακα και μια προπόνηση στο γυμναστήριο επικεντρώθηκε σε μεταβολικό στρες (προπονήσεις κύκλωμα με χαμηλή ανακτήσεις).
2) Φάση αναβολικά διαρκεί μια ημέρα και ένα μισό
(1/2 Πέμπτη - Παρασκευή)
διαρκεί 36-48 ώρες παραμορφώνεται από το υπερβολικό φαγητό συζευγμένο με ένα φορτίο των υδατανθράκων και κατάρτισης μεταφέρονται με πριν από τη φόρτιση με τον ίδιο, με ένα μέσο και την ένταση μέσο επαναλήψεις των εργασιών.
3)
φάση σταθεροποίησης (Φάση σταθεροποίησης)
τη φάση σταθεροποίησης διαρκεί το υπόλοιπο της εβδομάδας αποτελείται από μια ισορροπημένη normocaloric σε θρεπτικά συστατικά εκφράζεται συζευγμένο χιλ προπονήσεις ανάκτησης.
αν ψάχνετε για μια μέθοδο καλή εκπαίδευση ώστε να μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας σας μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της σελίδας μας στο Facebook επιχειρήσεων. Θέλω να διευκρινίσω ότι τα προγράμματα κατάρτισης μας μπορεί να απόλαυση και ευχαρίστηση, αλλά αυτό που μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι λειτουργούν πραγματικά <
