Vaš osobni trener u Cataniji
/> Promjena počinje danas. Otkrijte što čini differenza↙️
???? Via Ruggero di Lauria 87 Catania - Catania 95126
???? Web stranica - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
će biti svačija san za povećanje mišićne mase i smanjenje masnoća tijekom cijele godine zarez koji je izmislio takav način će automatski postati najplaćeniji profesionalaca u svijetu.
Uz načelo kratkoročnog tijela rekompoziciju možemo opisati kako bi se postigla zadovoljavajuće rezultate mijenjanje unosa kalorija faze do faze prejedanja, tako da možemo stimulirati katabolizma masnog tkiva, ali mi također imaju fazu prekomjerne limenke podršku i mišića.
Budući da ova rotacija sustav?
jer ako postoji samo katabolički faza, u srednjoročnom razdoblju ćemo imati brzu depresiju svih sustava koji nas vode konzumirati transformirati makronutrijenata u kalorije. Mi ćemo imati depresiju hormona i smanjenje razine jetre i mišića glikogen koji će dovesti do povećanog katabolizma mišićne mase.
ništa tako komplicirano je sve tako linearno da je besprijekorna: mi alternativni korak i kalorija ipoglucidiche u kalorija i low-fat faze. Proteini jednom dokazati ključnu sastav tijela ima utjecaj na izbor tkiva, preferirajući lean masa štetu masti trenutku je zašto protein će uvijek ostati u prosjeku više u nekoliko dana.
princip tijela rekompoziciju u kratkom razdoblju podijeljen je u tri faze: 1)
je prva faza je prepoznato je katabolički traje od dana 1 do dana 4 polovicu (Mon-zasjeka-Mart-1 / Sun, 2), koji nastaje snažnim kalorija ograničenja povezan s ograničenjem ugljikohidrata i vježbanje u dvorani usmjeren na metabolički stres (kruga vježbanje s niskim naplate).
2) Faza anabolički traje dan i pol
(1/2 četvrtak - petak)
traje 36-48 sati deformira prejedanje povezano s zadužen ugljikohidrata i obuke provodi se na prije punjenja isti, sa srednje i intenzitet srednji ponavljanja djela.
3)
stabilizacija faza (faza stabilizacije)
fazi stabilizacije traje ostatak tjedna sastoji od uravnoteženog normocaloric u hranjive tvari izražena u kombinaciji ti vježba za oporavak.
Ako ste u potrazi za metodu dobar trening koji mogu pomoći da povećate mišićnu masu, ne ustručavajte se kontaktirati nas putem naše Facebook stranice tvrtke. Želim razjasniti da su naši programi obuke može užitak kao užitak, ali ono što ja mogu uvjeriti da zapravo rade <
???? Via Ruggero di Lauria 87 Catania - Catania 95126
???? Web stranica - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
će biti svačija san za povećanje mišićne mase i smanjenje masnoća tijekom cijele godine zarez koji je izmislio takav način će automatski postati najplaćeniji profesionalaca u svijetu.
Uz načelo kratkoročnog tijela rekompoziciju možemo opisati kako bi se postigla zadovoljavajuće rezultate mijenjanje unosa kalorija faze do faze prejedanja, tako da možemo stimulirati katabolizma masnog tkiva, ali mi također imaju fazu prekomjerne limenke podršku i mišića.
Budući da ova rotacija sustav?
jer ako postoji samo katabolički faza, u srednjoročnom razdoblju ćemo imati brzu depresiju svih sustava koji nas vode konzumirati transformirati makronutrijenata u kalorije. Mi ćemo imati depresiju hormona i smanjenje razine jetre i mišića glikogen koji će dovesti do povećanog katabolizma mišićne mase.
ništa tako komplicirano je sve tako linearno da je besprijekorna: mi alternativni korak i kalorija ipoglucidiche u kalorija i low-fat faze. Proteini jednom dokazati ključnu sastav tijela ima utjecaj na izbor tkiva, preferirajući lean masa štetu masti trenutku je zašto protein će uvijek ostati u prosjeku više u nekoliko dana.
princip tijela rekompoziciju u kratkom razdoblju podijeljen je u tri faze: 1)
je prva faza je prepoznato je katabolički traje od dana 1 do dana 4 polovicu (Mon-zasjeka-Mart-1 / Sun, 2), koji nastaje snažnim kalorija ograničenja povezan s ograničenjem ugljikohidrata i vježbanje u dvorani usmjeren na metabolički stres (kruga vježbanje s niskim naplate).
2) Faza anabolički traje dan i pol
(1/2 četvrtak - petak)
traje 36-48 sati deformira prejedanje povezano s zadužen ugljikohidrata i obuke provodi se na prije punjenja isti, sa srednje i intenzitet srednji ponavljanja djela.
3)
stabilizacija faza (faza stabilizacije)
fazi stabilizacije traje ostatak tjedna sastoji od uravnoteženog normocaloric u hranjive tvari izražena u kombinaciji ti vježba za oporavak.
Ako ste u potrazi za metodu dobar trening koji mogu pomoći da povećate mišićnu masu, ne ustručavajte se kontaktirati nas putem naše Facebook stranice tvrtke. Želim razjasniti da su naši programi obuke može užitak kao užitak, ali ono što ja mogu uvjeriti da zapravo rade <
