Catania Kişisel eğitmen
/> değiştir bugün başlıyor. Katanya 95126
???? - Discover neyi differenza↙️
???? Via Ruggero di Lauria 87 Katanya yapar Web sitesi - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
otomatik dünyanın en yüksek ücretli profesyoneller haline gelecek böyle bir yöntem icat tüm yıl noktalı virgül kas kütlesi ve azalış yağ artırmak için herkesin rüya olurdu.
kısa vadeli vücut yeniden bileşimi prensibi ile biz yağlı dokusu katabolizmasını stimüle böylece aşırı yeme safhalarına değiştiren kalori kısıtlaması fazları tarafından tatmin edici sonuçlar elde etmek için ana hatlarıyla, ama biz de aşırı kompanzasyon kutunun bir aşaması var Ayrıca kas desteği.
Bu rotasyon sistemi için mi? Sadece katabolik faz yoktu çünkü eğer
, orta vadede biz kalori makro besinleri dönüşümü tüketmek bize yol tüm sistemlerin hızlı bir depresyon olurdu. Biz bir hormon depresyon ve kas kütlesinin artmasına parçalanmasına neden olur karaciğer ve kas glikojen seviyelerinde bir azalma olacaktır. bu kadar karmaşık
şey bütün böylece kusursuz doğrusal şudur: Biz alternatif adım ve kalori ipoglucidiche kalori ve düşük yağ fazlar. proteinler tekrar proteinin her birkaç günde, ortalama ve üstünde kalır neden yağ noktasının yağsız kütle zararına tercih dokular seçimi üzerinde bir etkiye sahip önemli vücut kompozisyonunu kanıtlamaktadır.
kısa bir süre içinde vücut yeniden bileşimi prensip olarak üç aşamaya ayrılır:
1), günlük olarak 1 (Pazartesi-Sun-mart-1 4 yarısı süren bir katabolik olarak birinci faz tanımlanır / Per, 2): metabolik stres (düşük geri kazanma devre egzersiz) odaklanmış bir karbohidrat sınırlama ve spor bir egzersiz bağlanmış güçlü bir kalori kısıtlaması ile oluşturulur.
2) Faz anabolik süren bir gün bir buçuk
(1/2 Perşembe - taşınan karbonhidratların bir ücret ve eğitime bağlı overeating tarafından deforme 36-48 saat süren
Cuma) bir çalışma ortamı ve orta yoğunluk tekrarlı aynı şarj etmeden önce.
3) stabilizasyon fazının
stabilizasyon aşamasını (aşamalar Sabitleme) besin sen kurtarma egzersiz bağlanmış dile haftanın kalan dengeli normocaloric oluşur sürer.
SİZ bizim Facebook iş sayfası üzerinden bizimle irtibata geçmekten çekinmeyin kas kütlesini artırmak için yardımcı olabilir iyi bir eğitim yönteminin arıyorsanız. Bizim eğitim programları zevk zevk olarak, ama sizi temin ederim ne aslında
çalışabilmesi ben açıklamak istiy
???? - Discover neyi differenza↙️
???? Via Ruggero di Lauria 87 Katanya yapar Web sitesi - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
otomatik dünyanın en yüksek ücretli profesyoneller haline gelecek böyle bir yöntem icat tüm yıl noktalı virgül kas kütlesi ve azalış yağ artırmak için herkesin rüya olurdu.
kısa vadeli vücut yeniden bileşimi prensibi ile biz yağlı dokusu katabolizmasını stimüle böylece aşırı yeme safhalarına değiştiren kalori kısıtlaması fazları tarafından tatmin edici sonuçlar elde etmek için ana hatlarıyla, ama biz de aşırı kompanzasyon kutunun bir aşaması var Ayrıca kas desteği.
Bu rotasyon sistemi için mi? Sadece katabolik faz yoktu çünkü eğer
, orta vadede biz kalori makro besinleri dönüşümü tüketmek bize yol tüm sistemlerin hızlı bir depresyon olurdu. Biz bir hormon depresyon ve kas kütlesinin artmasına parçalanmasına neden olur karaciğer ve kas glikojen seviyelerinde bir azalma olacaktır. bu kadar karmaşık
şey bütün böylece kusursuz doğrusal şudur: Biz alternatif adım ve kalori ipoglucidiche kalori ve düşük yağ fazlar. proteinler tekrar proteinin her birkaç günde, ortalama ve üstünde kalır neden yağ noktasının yağsız kütle zararına tercih dokular seçimi üzerinde bir etkiye sahip önemli vücut kompozisyonunu kanıtlamaktadır.
kısa bir süre içinde vücut yeniden bileşimi prensip olarak üç aşamaya ayrılır:
1), günlük olarak 1 (Pazartesi-Sun-mart-1 4 yarısı süren bir katabolik olarak birinci faz tanımlanır / Per, 2): metabolik stres (düşük geri kazanma devre egzersiz) odaklanmış bir karbohidrat sınırlama ve spor bir egzersiz bağlanmış güçlü bir kalori kısıtlaması ile oluşturulur.
2) Faz anabolik süren bir gün bir buçuk
(1/2 Perşembe - taşınan karbonhidratların bir ücret ve eğitime bağlı overeating tarafından deforme 36-48 saat süren
Cuma) bir çalışma ortamı ve orta yoğunluk tekrarlı aynı şarj etmeden önce.
3) stabilizasyon fazının
stabilizasyon aşamasını (aşamalar Sabitleme) besin sen kurtarma egzersiz bağlanmış dile haftanın kalan dengeli normocaloric oluşur sürer.
SİZ bizim Facebook iş sayfası üzerinden bizimle irtibata geçmekten çekinmeyin kas kütlesini artırmak için yardımcı olabilir iyi bir eğitim yönteminin arıyorsanız. Bizim eğitim programları zevk zevk olarak, ama sizi temin ederim ne aslında
çalışabilmesi ben açıklamak istiy
