O seu personal trainer em Catania
/> A mudança começa hoje. Descubra o que faz a differenza↙️
???? Via Ruggero di Lauria 87 Catania - Catania 95126
???? Website - www.mptrainingcatania.it
???? +393773597933
seria o sonho de todos para aumentar a massa muscular e diminuição de gordura tudo vírgula ano que inventou um tal método se tornaria automaticamente os profissionais mais bem pagos do mundo.
Com o princípio de recomposição do corpo de curto prazo, podemos delinear de alcançar resultados satisfatórios por fases de restrição alterando calorias para as fases de excessos, para que possamos estimular o catabolismo de tecido adiposo, mas também temos uma fase de sobrecompensação lata apoiar também o músculo.
Porque este sistema de rotação?
porque se houvesse apenas a fase catabólico, a médio prazo, teríamos uma depressão rápida de todos os sistemas que nos levam a consumir transformar macronutrientes em calorias. Teremos uma depressão hormonal e uma redução nos níveis de fígado e glicogênio muscular que levaria a um aumento do catabolismo da massa muscular. nada
tão complicado é tudo de modo linear que é impecável: nós passo alternativo e de calorias ipoglucidiche em calorias e baixo teor de gordura fases. As proteínas uma vez provar composição corpo fundamental ter um efeito sobre a selecção tecidos, preferindo detrimento da massa magra do ponto de gordura é por isso que a proteína vai permanecer sempre em média mais elevada em vários dias.
o princípio de recomposição corpo no curto período é dividido em três fases: 1)
a primeira fase é identificado como um catabólico é dura desde dia 1 ao dia 4 metade da (seg-qua-MART-1 / qui, 2): ela é formada por uma forte restrição calórica acoplado a uma restrição de hidratos de carbono e de um treino no ginásio focada sobre o stress metabólico (exercícios de circuito com baixas recuperações).
2) Fase anabolizantes dura um dia e meio
(1/2 quinta-feira - sexta-feira)
dura 36-48 horas deformados pelo excesso de alimentação acoplado a uma carga de hidratos de carbono e um treinamento realizado em antes de carregar o mesmo, com uma intensidade média de média e repetições de trabalho.
3)
fase de estabilização (fase de estabilização)
a fase de estabilização dura o resto da semana consiste de um normocalórica equilibrado em nutrientes expresso acoplado tu exercícios de recuperação.
Se você está à procura de um bom método de treinamento que você pode ajudar a aumentar a sua massa muscular, não hesite em contactar-nos através da nossa página de negócios do Facebook. Quero esclarecer que os nossos programas de treinamento podem prazer como prazer, mas o que posso assegurar-lhe que realmente funcionam <
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Com o princípio de recomposição do corpo de curto prazo, podemos delinear de alcançar resultados satisfatórios por fases de restrição alterando calorias para as fases de excessos, para que possamos estimular o catabolismo de tecido adiposo, mas também temos uma fase de sobrecompensação lata apoiar também o músculo.
Porque este sistema de rotação?
porque se houvesse apenas a fase catabólico, a médio prazo, teríamos uma depressão rápida de todos os sistemas que nos levam a consumir transformar macronutrientes em calorias. Teremos uma depressão hormonal e uma redução nos níveis de fígado e glicogênio muscular que levaria a um aumento do catabolismo da massa muscular. nada
tão complicado é tudo de modo linear que é impecável: nós passo alternativo e de calorias ipoglucidiche em calorias e baixo teor de gordura fases. As proteínas uma vez provar composição corpo fundamental ter um efeito sobre a selecção tecidos, preferindo detrimento da massa magra do ponto de gordura é por isso que a proteína vai permanecer sempre em média mais elevada em vários dias.
o princípio de recomposição corpo no curto período é dividido em três fases: 1)
a primeira fase é identificado como um catabólico é dura desde dia 1 ao dia 4 metade da (seg-qua-MART-1 / qui, 2): ela é formada por uma forte restrição calórica acoplado a uma restrição de hidratos de carbono e de um treino no ginásio focada sobre o stress metabólico (exercícios de circuito com baixas recuperações).
2) Fase anabolizantes dura um dia e meio
(1/2 quinta-feira - sexta-feira)
dura 36-48 horas deformados pelo excesso de alimentação acoplado a uma carga de hidratos de carbono e um treinamento realizado em antes de carregar o mesmo, com uma intensidade média de média e repetições de trabalho.
3)
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a fase de estabilização dura o resto da semana consiste de um normocalórica equilibrado em nutrientes expresso acoplado tu exercícios de recuperação.
Se você está à procura de um bom método de treinamento que você pode ajudar a aumentar a sua massa muscular, não hesite em contactar-nos através da nossa página de negócios do Facebook. Quero esclarecer que os nossos programas de treinamento podem prazer como prazer, mas o que posso assegurar-lhe que realmente funcionam <
