카타니아에서 개인 트레이너
"은 건강한 체중"의 개념은 개인과 모든 사람들이 자신의 자신의 가상의 가상의 이상적인 체중의 가지고있는 비전에 따라 달라집니다.
그러나 과학 수준에서 건강한 체중의 개념은 무게를 잃는에 원하는 시간이 지남에 따라 적절한 체중을 유지하는 사람들에 부담을두고 더 구조화 된 주장이다. 체질량 지수의 자신의 BMI (체질량 지수)를 알고
-bE.
-Composition 본체 : 체지방량, 린, 액체.
-Tdee 또는 인해 중요한 활동 칼로리 지출.
이 데이터는 구조화 식품과 개인 훈련 프로그램의 시작 지점입니다.
•
WEIGHT 양식과 다이어트는 우리는 그것을 만든
: 당신이 당신의 목표 체중에 도달했습니다 !!!! 만족도
시계하여 규모의 수와 볼 (또는 당신이 자신을 설득) 옷은 당신이 더 나은 양말 것이다.
이제 우리는 마침내 칵테일, 저녁 식사 초대 또는 pizzate를 거부 중지 할 수 있습니다.
사실 너무 좋은 것 같습니다 실제로 그것은이다 : 당신이 많은 희생과 이상적인 체중에 도달하면, 삶의 잘못의 방법은 시작 지점으로 다시 정확히을 가지고.
희생의 개념 자체가 그것을 허용 시간 창 내에서 수행해야합니다 것이 분명하다.
- 어떻게 희생 할 수 있는가? 당신이 입혀 고난
- 얼마나?
가 빠르게 다이어트가 완료되면 손실 무게를 재개하는 이유는, 잘못된 다이어트되는 것을 아마 아주 개념이다. 그들은 여전히 순간 손실에 의존하기 때문에 빠른 체중 감량 사이클의 양이없는 : 당신은, 유체를 잃게 예를 들어, 당신은 저장된 지방을 잃게됩니다. 당신의 라이프 스타일을 변경하지 않는 경우에, 당신의 일상은, 그들이 관심을 잃은 모든 무게를 되 찾을 것이다 거의 확실하다.
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ECCO에게 이러한
을 유지하기 위해 7 포인트를 * 당신이 생리적 순간에 따라 생활하는 동안 모양 변경의 무게 ( 청소년기, 성인기, 노년기, 임신);
* 정상은 몇 가지 변수를 수학 연산에 의해서만 정의 할 수 없습니다 : 당신은 당신이 원하는 경우 BMI 직접 계산하지만, 부분적으로 만 그 수를 기억할 수있다;
* 체력 수준 및 근육 질량이 더 많거나 적은 중요한 방법에 영향을 규칙과 일관성 훈련; 그것은 당신의 건강에 위험 요인의 감소를 초래하는 경우
* 건강한 체중 이상적입니다 : 찾아 의사와 상담 귀하의 경우 무엇;
* 문구 "생활 습관 (음식)의 변화"와 "나는 다이어트에 갈거야"를 바꾸기 : 하루 동안 야채와 과일의 소비를 증가, 전체 곡물과 정제 된 곡물을 교체, 단백질의 건강한 소스를 넣어 점차적으로 당신의 건강 상태에 큰 변화를 가져올 모든 행동은; * 최적의 양식
자신과 그리고 다른 사람들과 편안하게 느끼게 하나이며,
* 건강한 체중이 작은 일상 습관의 최종 편집 가능합니다 유지, 작은 단계로 진행합니다.
하지 삭제 파스타와 빵, 예를 들어,하지만 시간 부분의 감소.
당신은 당신이 우리의 페이스 북 비즈니스 페이지를 통해 저희에게 연락 주저하지 말고 당신의 근육 질량을 증가하는 데 도움이 될 수있는 좋은 교육 방법을 찾고 있습니다. 나는 우리의 교육 프로그램은 즐거움 기쁨으로,하지만 당신은 말씀 드릴 수 있습니다 명확히 할 사실 일
그러나 과학 수준에서 건강한 체중의 개념은 무게를 잃는에 원하는 시간이 지남에 따라 적절한 체중을 유지하는 사람들에 부담을두고 더 구조화 된 주장이다. 체질량 지수의 자신의 BMI (체질량 지수)를 알고
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이 데이터는 구조화 식품과 개인 훈련 프로그램의 시작 지점입니다.
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사실 너무 좋은 것 같습니다 실제로 그것은이다 : 당신이 많은 희생과 이상적인 체중에 도달하면, 삶의 잘못의 방법은 시작 지점으로 다시 정확히을 가지고.
희생의 개념 자체가 그것을 허용 시간 창 내에서 수행해야합니다 것이 분명하다.
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ECCO에게 이러한
을 유지하기 위해 7 포인트를 * 당신이 생리적 순간에 따라 생활하는 동안 모양 변경의 무게 ( 청소년기, 성인기, 노년기, 임신);
* 정상은 몇 가지 변수를 수학 연산에 의해서만 정의 할 수 없습니다 : 당신은 당신이 원하는 경우 BMI 직접 계산하지만, 부분적으로 만 그 수를 기억할 수있다;
* 체력 수준 및 근육 질량이 더 많거나 적은 중요한 방법에 영향을 규칙과 일관성 훈련; 그것은 당신의 건강에 위험 요인의 감소를 초래하는 경우
* 건강한 체중 이상적입니다 : 찾아 의사와 상담 귀하의 경우 무엇;
* 문구 "생활 습관 (음식)의 변화"와 "나는 다이어트에 갈거야"를 바꾸기 : 하루 동안 야채와 과일의 소비를 증가, 전체 곡물과 정제 된 곡물을 교체, 단백질의 건강한 소스를 넣어 점차적으로 당신의 건강 상태에 큰 변화를 가져올 모든 행동은; * 최적의 양식
자신과 그리고 다른 사람들과 편안하게 느끼게 하나이며,
* 건강한 체중이 작은 일상 습관의 최종 편집 가능합니다 유지, 작은 단계로 진행합니다.
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당신은 당신이 우리의 페이스 북 비즈니스 페이지를 통해 저희에게 연락 주저하지 말고 당신의 근육 질량을 증가하는 데 도움이 될 수있는 좋은 교육 방법을 찾고 있습니다. 나는 우리의 교육 프로그램은 즐거움 기쁨으로,하지만 당신은 말씀 드릴 수 있습니다 명확히 할 사실 일
