A személyi edző a Catania
Ma beszélünk kapcsolat áll fenn, hogy az alkohol és az eredményeket az edzőteremben.
Elmondhatjuk, hogy az „Alcohol bifázisos többféle hormonok, mert az akut és rövid távú viselkedik egy bizonyos módon, míg a krónikus változások radikálisan.
agyunk eredetileg rendszerek eufórikus fázist, különösen, ha elkezdünk inni, de ha ez bekövetkezik, akkor a krónikus vagy továbbra is hosszú ideig, vezet az általános depresszió.
fontos tudni, hogy a napi ajánlott bevitel emberben legfeljebb 24 g per testsúly-kg és 12 g per kg testtömeg nőkben.
A mennyiség 12 g megfelel annak, amit?
egy doboz sört, 120 ml vörös bor és rövidital 40.
nőknek kevesebb enzimek felelős anyagcsere alkohol és így supportarne kisebb mennyiségű.
Elemezzük a fő jellemzői a következők vonatkozásában:
1) összegét, valamint kapcsolata más élelmiszerek
2) alvás és zsibbadás kapacitás
3 ) hormon
4) fehérje szintézis
azonban megjegyezni, abban az esetben, amelyben tiszteletben a paraméterek nem fog befolyásolja az eredményeket.
Továbbá, ha részeg egyedül, magas konverziós termogenezis által indukált annak megoldása, míg ha vesszük azt más élelmiszerek kiderül, hogy körülbelül 7%.
2) kapcsolatban az alvás, a lenyelés alkoholos és alkoholmentes szuper magában foglalja a két teljesen különböző cselekvési területek, különösen az idő
L „alkohol az első fázisban van azt teszi, elalszik, de aztán alvás után kevésbé nyugodt és könnyen felébred előtt. Tehát
Kezdetben ez megkönnyíti és okozza azt, de aztán ez egyre rosszabb lesz, és elősegíti a korai ébredés.
3) A mérsékelt fogyasztás javítja az inzulin érzékenységet, sajnos, még akkor is csak 15 mg per kg testtömeg eredményez felére csökkent a GH értékek és annak egyik teljes törlését megjelenik gramm a fenti 24 g.
4) Ami a fehérjeszintézis már a részesedése 0,8 mg per kg testsúly, lecsökkentjük 63% de sajnos a kár nem csak az utolsó 24 órában, mert a nemi mirigyekre és tesztoszteron hatással van a 96 órán át, hogy kövesse, és ha feltesszük, közel 3 gramm kg mindent helyreáll csak hét nap után.
ez okozza a férfiak és ital folyamatosan megy krónikusan befolyásolja az eredményeket az edzőteremben
A furcsa dolog a nők kissé eltérő, mert az alkohol nem csak egy erős hypogonadal tevékenységeket kell azonban nagyon ösztönző a mellékvese növekszik kortizol termelését, emelkedett 150% és a tesztoszteron.
A lányok, akik isznak krónikusan találják magukat a magasabb tesztoszteron 25- 50%.
Tehát jobb keresni az elégedettség az edzőteremben, és nem ivott.
Elmondhatjuk, hogy az „Alcohol bifázisos többféle hormonok, mert az akut és rövid távú viselkedik egy bizonyos módon, míg a krónikus változások radikálisan.
agyunk eredetileg rendszerek eufórikus fázist, különösen, ha elkezdünk inni, de ha ez bekövetkezik, akkor a krónikus vagy továbbra is hosszú ideig, vezet az általános depresszió.
fontos tudni, hogy a napi ajánlott bevitel emberben legfeljebb 24 g per testsúly-kg és 12 g per kg testtömeg nőkben.
A mennyiség 12 g megfelel annak, amit?
egy doboz sört, 120 ml vörös bor és rövidital 40.
nőknek kevesebb enzimek felelős anyagcsere alkohol és így supportarne kisebb mennyiségű.
Elemezzük a fő jellemzői a következők vonatkozásában:
1) összegét, valamint kapcsolata más élelmiszerek
2) alvás és zsibbadás kapacitás
3 ) hormon
4) fehérje szintézis
azonban megjegyezni, abban az esetben, amelyben tiszteletben a paraméterek nem fog befolyásolja az eredményeket.
Továbbá, ha részeg egyedül, magas konverziós termogenezis által indukált annak megoldása, míg ha vesszük azt más élelmiszerek kiderül, hogy körülbelül 7%.
2) kapcsolatban az alvás, a lenyelés alkoholos és alkoholmentes szuper magában foglalja a két teljesen különböző cselekvési területek, különösen az idő
L „alkohol az első fázisban van azt teszi, elalszik, de aztán alvás után kevésbé nyugodt és könnyen felébred előtt. Tehát
Kezdetben ez megkönnyíti és okozza azt, de aztán ez egyre rosszabb lesz, és elősegíti a korai ébredés.
3) A mérsékelt fogyasztás javítja az inzulin érzékenységet, sajnos, még akkor is csak 15 mg per kg testtömeg eredményez felére csökkent a GH értékek és annak egyik teljes törlését megjelenik gramm a fenti 24 g.
4) Ami a fehérjeszintézis már a részesedése 0,8 mg per kg testsúly, lecsökkentjük 63% de sajnos a kár nem csak az utolsó 24 órában, mert a nemi mirigyekre és tesztoszteron hatással van a 96 órán át, hogy kövesse, és ha feltesszük, közel 3 gramm kg mindent helyreáll csak hét nap után.
ez okozza a férfiak és ital folyamatosan megy krónikusan befolyásolja az eredményeket az edzőteremben
A furcsa dolog a nők kissé eltérő, mert az alkohol nem csak egy erős hypogonadal tevékenységeket kell azonban nagyon ösztönző a mellékvese növekszik kortizol termelését, emelkedett 150% és a tesztoszteron.
A lányok, akik isznak krónikusan találják magukat a magasabb tesztoszteron 25- 50%.
Tehát jobb keresni az elégedettség az edzőteremben, és nem ivott.
