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今天,我們說的是,醇和在健身房的結果之間存在的關係的。 我們可以說,“酒精有一定的方式,而在根本上改變長期的許多激素,因為在急性期和短期的行為雙相。...
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2020-06-11 19:24:19
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醇類和肌肉 - 你需要知道

在卡塔尼亞你的私人教練

今天,我們說的是,醇和在健身房的結果之間存在的關係的。
我們可以說,“酒精有一定的方式,而在根本上改變長期的許多激素,因為在急性期和短期的行為雙相。
在我們的大腦開始系統有一個愉悅的階段,尤其是當我們開始喝酒,但如果這發生在慢性或持續較長時間,導致一般的抑鬱症。
重要的是要知道的是,推薦的每日攝入量在人類是高達每公斤體重24克和單位體重的女性公斤12克。
一個數量12 G對應的是什麼?
一罐啤酒,紅酒和烈性酒40120毫升。
婦女有負責醇的代謝,因此可supportarne較低量更少的酶。
我們分析相對於主要特點是:1
)的量,並與其它食品關係
2)睡眠和麻木容量
3 )激素
4)蛋白質合成
然而記得,,在尊重參數都不會影響結果的情況下。
此外,如果獨醉,具有產熱通過其解決方案誘導而當我們把它與其他食物原來是約7%的高轉化率。
2)關於睡眠,酒精和酒精超級的攝取涉及兩個在第一階段作用的完全不同的領域,特別是相對於時間
L'醇存在他讓你睡覺,但再經過睡眠少休息和我們之前很容易醒來。所以
最初,它有利於並使其但後來事情變得更糟糕,並有利於早醒。
3)一種適度消費改善胰島素敏感性,不幸的是,即使只有15毫克每千克的GH值的減半體重結果的,並用克其完全消除出現的一個以上24克。
4)關於蛋白質合成已經與0.8毫克每千克體重的比例,由63%下降可惜損壞不要最後只有24因為對性腺和小時睾酮有96小時跟踪的效果,如果我們假設近3克每公斤一切只有七天後恢復。
這個原因,男性和飲料不斷去長期影響在健身房
女性的奇怪的結果略有不同,因為酒精不僅有很強的性腺機能減退的活動,但應當很刺激腎上腺增加生產皮質醇,增加至150%和睾酮。
女孩誰喝長期應用的25-50%更高的睾酮發現自己。
因此,最好是尋求健身房的自飲的滿意度,而不是。

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