Το προσωπικό σας γυμναστή στην Κατάνια
Όταν μιλάμε για Bosu μιλάμε για ένα από τα πολλά εργαλεία γυμναστήριο και πολλά άλλα.
Douglas Brooks, ο δημιουργός, δήλωσε ότι όλα ξεκίνησαν από την «Ένωση των περισσότερων εργαλείων μεταξύ άλλων:
1) βήμα
2) Πίνακας ιδιοδεκτικότητας
3) ιδιοδεκτική έδρανα
ο όρος προέρχεται από κάνει τόσο πλευρά προς τα πάνω και είναι ένα κυκλικό σχήμα πλατφόρμα με διάμετρο 60 cm με τη δυνατότητα να μεταβάλλεται η βάση από ασταθή σε σταθερή στήριξη.
ο τρόπος με τον οποίο αυτό χρησιμοποιείται ορίζει διαφορετική προπονήσεις ένα από το άλλο.
Όταν η βάση στήριξης είναι ασταθής, δηλαδή, όταν ο θόλος κατευθύνεται στην ελαστική Ιούνιο, τα ίδια Bosu παρουσιάζει ως ένα ασταθές μέσο, και συχνά αυτός ο τρόπος είναι αφιερωμένο σε συσκευασία των προηγμένων θεμάτων.
Όταν αντ 'αυτού η πλευρά του ελαστικού θόλου κατευθύνεται προς τα πάνω, το εργαλείο παρουσιάζεται με μία επιφάνεια σταθερή? Αυτός ο συνδυασμός είναι χρήσιμος για την ενίσχυση ή για τον τραυματισμό που πρόκειται να θεραπευτεί
ασκεί Οι προπονήσεις γίνονται μέσω του Bosu είναι πραγματικά αποτελεσματική.
1) Ικανότητα να προπονητής τον τόνο του κατώτερου τμήματος (πόδια / γλουτούς), την κορυφή (βραχίονες, τους ώμους) και του πυρήνα.
2) ικανότητα riatletizzare θέματα μετά από τραυματισμούς λόγω πλεονέκτημα αστάθειας dell»και στη συνέχεια οι δραστηριότητες ιδιοδεκτικότητα.
3) Ικανότητα να βελτιώσουν τις δεξιότητες συντονισμού και στατική ισορροπία και δυναμική.
επίσης μπορούμε να κάλλιστα να πούμε ότι με τη βοήθεια των ηλεκτρομυογραφικές εξέτασης, αναδείχθηκαν αύξηση της μυϊκής δραστηριότητας, με τη βοήθεια της εν λόγω εργαλείου. Κατά την προσωπική μου γνώμη, αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα διάφορα κυκλώματα για να αυξήσουν και να εντείνουν ακόμη περισσότερο την προπόνηση.
Douglas Brooks, ο δημιουργός, δήλωσε ότι όλα ξεκίνησαν από την «Ένωση των περισσότερων εργαλείων μεταξύ άλλων:
1) βήμα
2) Πίνακας ιδιοδεκτικότητας
3) ιδιοδεκτική έδρανα
ο όρος προέρχεται από κάνει τόσο πλευρά προς τα πάνω και είναι ένα κυκλικό σχήμα πλατφόρμα με διάμετρο 60 cm με τη δυνατότητα να μεταβάλλεται η βάση από ασταθή σε σταθερή στήριξη.
ο τρόπος με τον οποίο αυτό χρησιμοποιείται ορίζει διαφορετική προπονήσεις ένα από το άλλο.
Όταν η βάση στήριξης είναι ασταθής, δηλαδή, όταν ο θόλος κατευθύνεται στην ελαστική Ιούνιο, τα ίδια Bosu παρουσιάζει ως ένα ασταθές μέσο, και συχνά αυτός ο τρόπος είναι αφιερωμένο σε συσκευασία των προηγμένων θεμάτων.
Όταν αντ 'αυτού η πλευρά του ελαστικού θόλου κατευθύνεται προς τα πάνω, το εργαλείο παρουσιάζεται με μία επιφάνεια σταθερή? Αυτός ο συνδυασμός είναι χρήσιμος για την ενίσχυση ή για τον τραυματισμό που πρόκειται να θεραπευτεί
ασκεί Οι προπονήσεις γίνονται μέσω του Bosu είναι πραγματικά αποτελεσματική.
1) Ικανότητα να προπονητής τον τόνο του κατώτερου τμήματος (πόδια / γλουτούς), την κορυφή (βραχίονες, τους ώμους) και του πυρήνα.
2) ικανότητα riatletizzare θέματα μετά από τραυματισμούς λόγω πλεονέκτημα αστάθειας dell»και στη συνέχεια οι δραστηριότητες ιδιοδεκτικότητα.
3) Ικανότητα να βελτιώσουν τις δεξιότητες συντονισμού και στατική ισορροπία και δυναμική.
επίσης μπορούμε να κάλλιστα να πούμε ότι με τη βοήθεια των ηλεκτρομυογραφικές εξέτασης, αναδείχθηκαν αύξηση της μυϊκής δραστηριότητας, με τη βοήθεια της εν λόγω εργαλείου. Κατά την προσωπική μου γνώμη, αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα διάφορα κυκλώματα για να αυξήσουν και να εντείνουν ακόμη περισσότερο την προπόνηση.
