Catania Kişisel eğitmen
birçok spor araçlarından biri ve daha fazlası hakkında bosu konuşmak bahsederken.
Douglas Brooks, yaratıcısı, hepsi birbiriyle daha fazla araç birliği' den başlayan belirtmiştir: 2
1
) aşaması) 3
Tablo proprioseptif) proprioseptif yataklar terimi, her iki tarafı yaparak elde edilir ve sabit bir destek kararsız gelen baz değiştirilebilmesi ile 60 cm arasında bir çapa sahip olan bir dairesel-şekilli bir platformdur edilir
.
modu olan ile birbirinden kullanılan tanımlar farklı egzersiz olup. destek tabanı kararsız olduğunda kubbe lastik jun içinde yönlendirildiğinde
olduğunu, bosu kararsız bir araç olarak sunar kendini ve genellikle bu mod ileri konuların bir klima adamıştır. yerine kauçuk kubbe tarafı yukarıya doğru yönelik olan zaman
, takım sabit bir yüzey sunulur; bu kombinasyon geliştirme için veya yaralanma
bosu üzerinden yapılan egzersiz gerçekten etkili egzersizleri tedavi edilecek için yararlıdır.
1), alt parçanın tonunu (bacak / kalçalar), üst (kol, omuz) ve çekirdeği çalıştırıcı yeteneği. nedeniyle dell 'istikrarsızlık avantajı ve daha sonra proprioseptif faaliyetlerine yaralanmalarından sonra riatletizzare deneklere
2) yeteneği. koordinasyon becerileri ve denge statik ve dinamik geliştirmek için
3) yeteneği.
Ayrıca biz çok iyi elektromiyografik muayene vasıtasıyla, yukarıda belirtilen araç yardımı ile kas aktivitesinin bir artış vurgulanan olduğunu söyleyebiliriz. Benim kişisel görüşüme göre bu artırmak ve daha da egzersiz yoğunlaştırmak için çeşitli devreler içinde kullanılabilir.
Douglas Brooks, yaratıcısı, hepsi birbiriyle daha fazla araç birliği' den başlayan belirtmiştir: 2
1
) aşaması) 3
Tablo proprioseptif) proprioseptif yataklar terimi, her iki tarafı yaparak elde edilir ve sabit bir destek kararsız gelen baz değiştirilebilmesi ile 60 cm arasında bir çapa sahip olan bir dairesel-şekilli bir platformdur edilir
.
modu olan ile birbirinden kullanılan tanımlar farklı egzersiz olup. destek tabanı kararsız olduğunda kubbe lastik jun içinde yönlendirildiğinde
olduğunu, bosu kararsız bir araç olarak sunar kendini ve genellikle bu mod ileri konuların bir klima adamıştır. yerine kauçuk kubbe tarafı yukarıya doğru yönelik olan zaman
, takım sabit bir yüzey sunulur; bu kombinasyon geliştirme için veya yaralanma
bosu üzerinden yapılan egzersiz gerçekten etkili egzersizleri tedavi edilecek için yararlıdır.
1), alt parçanın tonunu (bacak / kalçalar), üst (kol, omuz) ve çekirdeği çalıştırıcı yeteneği. nedeniyle dell 'istikrarsızlık avantajı ve daha sonra proprioseptif faaliyetlerine yaralanmalarından sonra riatletizzare deneklere
2) yeteneği. koordinasyon becerileri ve denge statik ve dinamik geliştirmek için
3) yeteneği.
Ayrıca biz çok iyi elektromiyografik muayene vasıtasıyla, yukarıda belirtilen araç yardımı ile kas aktivitesinin bir artış vurgulanan olduğunu söyleyebiliriz. Benim kişisel görüşüme göre bu artırmak ve daha da egzersiz yoğunlaştırmak için çeşitli devreler içinde kullanılabilir.
