Votre entraîneur personnel à Catane
Quand on parle de parler bosu sur l'un des nombreux outils de remise en forme et plus encore.
Douglas Brooks, le créateur, a déclaré que tout a commencé à partir de « l'union de plusieurs outils les uns aux autres:
1)
étape 2) Tableau proprioceptive
3) roulements proprioceptives
le terme est dérivé en faisant face à la fois vers le haut et une plate-forme est de forme circulaire avec un diamètre de 60 cm avec la possibilité de faire varier le point de départ instable à un support stable.
le mode avec lequel il est utilisé différentes séances d'entraînement définit les uns des autres.
Lorsque la base de support est instable, qui est, lorsque le dôme est dirigé dans jun caoutchouteuse, les cadeaux de bosu lui-même comme un instrument instable, et souvent ce mode est dédié à un conditionnement des sujets avancés.
Lorsque la place du côté du dôme de caoutchouc est dirigé vers le haut, l'outil est présenté avec une surface stable; cette combinaison est utile pour la mise en valeur ou de blessures à traiter
exercices Les séances d'entraînement effectuées par le Bosu sont vraiment efficaces.
1) Aptitude à former le ton de la partie inférieure (jambes / fesses), la partie supérieure (bras, épaules) et le noyau.
2) capacité de sujets riatletizzare après des blessures en raison de l'instabilité avantage de Dell, puis les activités de proprioception.
3) Capacité à améliorer les compétences de coordination et de l'équilibre statique et dynamique.
on peut aussi très bien dire que par un examen électromyographique, ont été mis en évidence une augmentation de l'activité musculaire avec l'aide de l'outil mentionné ci-dessus. À mon avis, cela peut être utilisé dans les différents circuits d'augmenter et d'intensifier encore plus la séance d'entraînement.
Douglas Brooks, le créateur, a déclaré que tout a commencé à partir de « l'union de plusieurs outils les uns aux autres:
1)
étape 2) Tableau proprioceptive
3) roulements proprioceptives
le terme est dérivé en faisant face à la fois vers le haut et une plate-forme est de forme circulaire avec un diamètre de 60 cm avec la possibilité de faire varier le point de départ instable à un support stable.
le mode avec lequel il est utilisé différentes séances d'entraînement définit les uns des autres.
Lorsque la base de support est instable, qui est, lorsque le dôme est dirigé dans jun caoutchouteuse, les cadeaux de bosu lui-même comme un instrument instable, et souvent ce mode est dédié à un conditionnement des sujets avancés.
Lorsque la place du côté du dôme de caoutchouc est dirigé vers le haut, l'outil est présenté avec une surface stable; cette combinaison est utile pour la mise en valeur ou de blessures à traiter
exercices Les séances d'entraînement effectuées par le Bosu sont vraiment efficaces.
1) Aptitude à former le ton de la partie inférieure (jambes / fesses), la partie supérieure (bras, épaules) et le noyau.
2) capacité de sujets riatletizzare après des blessures en raison de l'instabilité avantage de Dell, puis les activités de proprioception.
3) Capacité à améliorer les compétences de coordination et de l'équilibre statique et dynamique.
on peut aussi très bien dire que par un examen électromyographique, ont été mis en évidence une augmentation de l'activité musculaire avec l'aide de l'outil mentionné ci-dessus. À mon avis, cela peut être utilisé dans les différents circuits d'augmenter et d'intensifier encore plus la séance d'entraînement.
