pelatih pribadi Anda di Catania
Ketika kita berbicara tentang Bosu berbicara tentang salah satu dari banyak alat-alat kebugaran dan banyak lagi.
Douglas Brooks, pencipta, telah menyatakan bahwa itu semua dimulai dari 'penyatuan alat yang lebih dengan satu sama lain:
1) langkah
2) Tabel proprioceptive
3) bantalan proprioseptif
istilah ini berasal dengan melakukan kedua sisi atas dan merupakan platform melingkar berbentuk dengan diameter 60 cm dengan kemungkinan untuk bervariasi dasar dari stabil ke dukungan yang stabil.
modus dengan yang itu mendefinisikan digunakan latihan berbeda satu sama lain.
Ketika basis dukungan tidak stabil, yaitu, ketika kubah diarahkan dalam karet Juni, yang Bosu hadiah itu sendiri sebagai instrumen yang tidak stabil, dan sering mode ini didedikasikan untuk pengkondisian mata pelajaran lanjutan.
Ketika bukannya sisi kubah karet diarahkan ke atas, alat ini disajikan dengan permukaan yang stabil; Kombinasi ini berguna untuk peningkatan atau cedera harus diperlakukan
latihan The latihan dilakukan melalui Bosu benar-benar efektif.
1) Kemampuan untuk pelatih nada bagian bawah (kaki / pantat), bagian atas (lengan, bahu) dan inti.
2) kemampuan untuk mata pelajaran riatletizzare setelah cedera karena keuntungan ketidakstabilan dell' dan kegiatan proprioception kemudian.
3) Kemampuan untuk meningkatkan keterampilan koordinasi dan statis keseimbangan dan dinamis.
juga kita bisa sangat baik mengatakan bahwa dengan cara pemeriksaan elektromiografi, yang disorot peningkatan aktivitas otot dengan bantuan alat tersebut. Dalam pendapat pribadi saya ini dapat digunakan dalam berbagai sirkuit untuk meningkatkan dan mengintensifkan bahkan lebih latihan.
Douglas Brooks, pencipta, telah menyatakan bahwa itu semua dimulai dari 'penyatuan alat yang lebih dengan satu sama lain:
1) langkah
2) Tabel proprioceptive
3) bantalan proprioseptif
istilah ini berasal dengan melakukan kedua sisi atas dan merupakan platform melingkar berbentuk dengan diameter 60 cm dengan kemungkinan untuk bervariasi dasar dari stabil ke dukungan yang stabil.
modus dengan yang itu mendefinisikan digunakan latihan berbeda satu sama lain.
Ketika basis dukungan tidak stabil, yaitu, ketika kubah diarahkan dalam karet Juni, yang Bosu hadiah itu sendiri sebagai instrumen yang tidak stabil, dan sering mode ini didedikasikan untuk pengkondisian mata pelajaran lanjutan.
Ketika bukannya sisi kubah karet diarahkan ke atas, alat ini disajikan dengan permukaan yang stabil; Kombinasi ini berguna untuk peningkatan atau cedera harus diperlakukan
latihan The latihan dilakukan melalui Bosu benar-benar efektif.
1) Kemampuan untuk pelatih nada bagian bawah (kaki / pantat), bagian atas (lengan, bahu) dan inti.
2) kemampuan untuk mata pelajaran riatletizzare setelah cedera karena keuntungan ketidakstabilan dell' dan kegiatan proprioception kemudian.
3) Kemampuan untuk meningkatkan keterampilan koordinasi dan statis keseimbangan dan dinamis.
juga kita bisa sangat baik mengatakan bahwa dengan cara pemeriksaan elektromiografi, yang disorot peningkatan aktivitas otot dengan bantuan alat tersebut. Dalam pendapat pribadi saya ini dapat digunakan dalam berbagai sirkuit untuk meningkatkan dan mengintensifkan bahkan lebih latihan.
