Váš osobní trenér v Catania
Když hovoříme o BOSU mluví o jedné z mnoha fitness nářadí a další.
Douglas Brooks, tvůrce, uvedl, že to všechno začalo od ‚Unie více nástrojů s sebou: v pračce 1) krok v pračce 2) Tabulka proprioceptive pračce 3) proprioceptivní ložiska
termín je odvozen tím obě strany a je kruhového tvaru platforma o průměru 60 cm s možností měnit základnu z nestabilní na stabilní podporu.
režim, v nichž je používán, definuje různá cvičení od sebe navzájem.
Když je nosná základna je nestabilní, to znamená, že je-li kupole směrován kaučukový jun, BOSU prezentuje jako nestabilní nástroj, a často tento režim je určen pro úpravu pokročilých předmětů.
Když místo strana pryžového kopule směřuje vzhůru, je nástroj prezentovány s pevný povrch; Tato kombinace je vhodná pro zvýšení nebo zranění, které mají být ošetřeny v pračce cvičení Cvičení vzniklé díky BOSU jsou opravdu účinné.
1) Schopnost trenér tón spodní části (nohy / hýždě), vrchol (ramena, ramena) a jádro. pračce 2) schopnost riatletizzare jedinců po úrazech způsobených dell ‚nestability výhodu a pak propriocepce aktivit. pračce 3) Schopnost zlepšit koordinaci pohybů a rovnováha statická a dynamická. pračce také můžeme velmi dobře říci, že pomocí elektromyografickým vyšetřením bylo zdůrazněno zvýšení svalové aktivity s pomocí výše zmíněného nástroje. Podle mého osobního názoru to může být použito v rámci různých okruhů zvýšit a prohloubit ještě více cvičení.
Douglas Brooks, tvůrce, uvedl, že to všechno začalo od ‚Unie více nástrojů s sebou: v pračce 1) krok v pračce 2) Tabulka proprioceptive pračce 3) proprioceptivní ložiska
termín je odvozen tím obě strany a je kruhového tvaru platforma o průměru 60 cm s možností měnit základnu z nestabilní na stabilní podporu.
režim, v nichž je používán, definuje různá cvičení od sebe navzájem.
Když je nosná základna je nestabilní, to znamená, že je-li kupole směrován kaučukový jun, BOSU prezentuje jako nestabilní nástroj, a často tento režim je určen pro úpravu pokročilých předmětů.
Když místo strana pryžového kopule směřuje vzhůru, je nástroj prezentovány s pevný povrch; Tato kombinace je vhodná pro zvýšení nebo zranění, které mají být ošetřeny v pračce cvičení Cvičení vzniklé díky BOSU jsou opravdu účinné.
1) Schopnost trenér tón spodní části (nohy / hýždě), vrchol (ramena, ramena) a jádro. pračce 2) schopnost riatletizzare jedinců po úrazech způsobených dell ‚nestability výhodu a pak propriocepce aktivit. pračce 3) Schopnost zlepšit koordinaci pohybů a rovnováha statická a dynamická. pračce také můžeme velmi dobře říci, že pomocí elektromyografickým vyšetřením bylo zdůrazněno zvýšení svalové aktivity s pomocí výše zmíněného nástroje. Podle mého osobního názoru to může být použito v rámci různých okruhů zvýšit a prohloubit ještě více cvičení.
