Váš osobný tréner v Catania
Keď hovoríme o BOSU hovorí o jednej z mnohých fitness náradia a ďalšie.
Douglas Brooks, tvorca, uviedol, že to všetko začalo od, Únia viac nástrojov so sebou: v práčke 1) krok v práčke 2) Tabuľka proprioceptive práčke 3) proprioceptívna ložiska
termín je odvodený tým obe strany a je kruhového tvaru platforma o priemere 60 cm s možnosťou meniť základňu z nestabilnej na stabilnú podporu.
režim, v ktorých je používaný, definuje rôzne cvičenia od seba navzájom.
Keď je nosná základňa je nestabilná, to znamená, že ak je kupola smerovaný kaučukový jun, BOSU prezentuje ako nestabilné nástroj, a často tento režim je určený pre úpravu pokročilých predmetov.
Keď miesto strana gumového kupoly smeruje nahor, je nástroj prezentované s pevný povrch; Táto kombinácia je vhodná pre zvýšenie alebo zranenia, ktoré majú byť ošetrené v práčke cvičenie Cvičenie vzniknuté vďaka BOSU sú naozaj účinné.
1) Schopnosť tréner tón spodnej časti (nohy / zadok), vrchol (ramená, ramená) a jadro. práčke 2) schopnosť riatletizzare jedincov po úrazoch spôsobených dell, nestability výhodu a potom propriocepcie aktivít. práčke 3) Schopnosť zlepšiť koordináciu pohybov a rovnováha statická a dynamická. práčke tiež môžeme veľmi dobre povedať, že pomocou elektromyografickou vyšetrením bolo zdôraznené zvýšenie svalovej aktivity s pomocou vyššie zmieneného nástroja. Podľa môjho osobného názoru to môže byť použité v rámci rôznych okruhov zvýšiť a prehĺbiť ešte viac cvičenia.
Douglas Brooks, tvorca, uviedol, že to všetko začalo od, Únia viac nástrojov so sebou: v práčke 1) krok v práčke 2) Tabuľka proprioceptive práčke 3) proprioceptívna ložiska
termín je odvodený tým obe strany a je kruhového tvaru platforma o priemere 60 cm s možnosťou meniť základňu z nestabilnej na stabilnú podporu.
režim, v ktorých je používaný, definuje rôzne cvičenia od seba navzájom.
Keď je nosná základňa je nestabilná, to znamená, že ak je kupola smerovaný kaučukový jun, BOSU prezentuje ako nestabilné nástroj, a často tento režim je určený pre úpravu pokročilých predmetov.
Keď miesto strana gumového kupoly smeruje nahor, je nástroj prezentované s pevný povrch; Táto kombinácia je vhodná pre zvýšenie alebo zranenia, ktoré majú byť ošetrené v práčke cvičenie Cvičenie vzniknuté vďaka BOSU sú naozaj účinné.
1) Schopnosť tréner tón spodnej časti (nohy / zadok), vrchol (ramená, ramená) a jadro. práčke 2) schopnosť riatletizzare jedincov po úrazoch spôsobených dell, nestability výhodu a potom propriocepcie aktivít. práčke 3) Schopnosť zlepšiť koordináciu pohybov a rovnováha statická a dynamická. práčke tiež môžeme veľmi dobre povedať, že pomocou elektromyografickou vyšetrením bolo zdôraznené zvýšenie svalovej aktivity s pomocou vyššie zmieneného nástroja. Podľa môjho osobného názoru to môže byť použité v rámci rôznych okruhov zvýšiť a prehĺbiť ešte viac cvičenia.
