ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณในคาตาเนีย
คุณอาจเคยได้ยินเด็ก ๆ ในโรงยิมหันคำว่า "ยั่วยวน" เมื่อพวกเขาพูดถึงเป้าหมายการยกของพวกเขา - แต่มันหมายถึงอะไร?
ความดันโลหิตสูงคือการขยายขนาดของอวัยวะหรือเนื้อเยื่อโดยการเพิ่มขนาดของเซลล์ เพื่อไม่ให้สับสนกับ hyperplasia กระบวนการเพิ่มจำนวนเซลล์ยั่วยวนคือกระบวนการเพิ่มขนาดของเซลล์ที่มีอยู่แล้ว
เพื่อให้กล้ามเนื้อเติบโตขึ้นสองสิ่งต้องเกิดขึ้น : การกระตุ้นและซ่อมแซม เซลล์นอนหลับที่เรียกว่าเซลล์ดาวเทียมซึ่งมีอยู่ระหว่างเยื่อหุ้มชั้นนอกและเซลล์ฐานของเส้นใยกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นโดยการบาดเจ็บความเสียหายหรือการบาดเจ็บ - การตอบสนองที่เป็นไปได้ทั้งหมดต่อความเครียดของการฝึกด้วยน้ำหนัก การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันถูกเปิดใช้งานซึ่งนำไปสู่การอักเสบสู่กระบวนการธรรมชาติของการทำความสะอาดและซ่อมแซมที่เกิดขึ้นในระดับเซลล์
ในเวลาเดียวกันการตอบสนองของฮอร์โมนจะถูกเปิดใช้งานซึ่งทำให้เกิดการปล่อยปัจจัยการเจริญเติบโตคอร์ติซอลและฮอร์โมนเพศชาย ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยควบคุมการทำงานของเซลล์ ปัจจัยการเจริญเติบโตช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อยั่วยวนในขณะที่ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน กระบวนการนี้นำไปสู่การเพิ่มจำนวนของเซลล์ดาวเทียมและเซลล์ลูกสาวของพวกเขาย้ายไปยังเนื้อเยื่อที่เสียหาย ที่นี่พวกเขารวมกับกล้ามเนื้อโครงร่างและให้นิวเคลียสของพวกเขาไปยังเส้นใยกล้ามเนื้อช่วยให้พวกเขาข้นและเติบโต ผลลัพธ์เป็นภาษาอังกฤษง่าย ๆ : กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นพร้อมความทนทานต่อการรับน้ำหนักที่มากขึ้น
ความดันโลหิตสูงคือการขยายขนาดของอวัยวะหรือเนื้อเยื่อโดยการเพิ่มขนาดของเซลล์ เพื่อไม่ให้สับสนกับ hyperplasia กระบวนการเพิ่มจำนวนเซลล์ยั่วยวนคือกระบวนการเพิ่มขนาดของเซลล์ที่มีอยู่แล้ว
เพื่อให้กล้ามเนื้อเติบโตขึ้นสองสิ่งต้องเกิดขึ้น : การกระตุ้นและซ่อมแซม เซลล์นอนหลับที่เรียกว่าเซลล์ดาวเทียมซึ่งมีอยู่ระหว่างเยื่อหุ้มชั้นนอกและเซลล์ฐานของเส้นใยกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นโดยการบาดเจ็บความเสียหายหรือการบาดเจ็บ - การตอบสนองที่เป็นไปได้ทั้งหมดต่อความเครียดของการฝึกด้วยน้ำหนัก การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันถูกเปิดใช้งานซึ่งนำไปสู่การอักเสบสู่กระบวนการธรรมชาติของการทำความสะอาดและซ่อมแซมที่เกิดขึ้นในระดับเซลล์
ในเวลาเดียวกันการตอบสนองของฮอร์โมนจะถูกเปิดใช้งานซึ่งทำให้เกิดการปล่อยปัจจัยการเจริญเติบโตคอร์ติซอลและฮอร์โมนเพศชาย ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยควบคุมการทำงานของเซลล์ ปัจจัยการเจริญเติบโตช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อยั่วยวนในขณะที่ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน กระบวนการนี้นำไปสู่การเพิ่มจำนวนของเซลล์ดาวเทียมและเซลล์ลูกสาวของพวกเขาย้ายไปยังเนื้อเยื่อที่เสียหาย ที่นี่พวกเขารวมกับกล้ามเนื้อโครงร่างและให้นิวเคลียสของพวกเขาไปยังเส้นใยกล้ามเนื้อช่วยให้พวกเขาข้นและเติบโต ผลลัพธ์เป็นภาษาอังกฤษง่าย ๆ : กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นพร้อมความทนทานต่อการรับน้ำหนักที่มากขึ้น
