henkilökohtainen valmentaja Catania
Mitä eroa sarcoplasmic liikakasvu ja myofibriili- ja miten ne kehittävät, riippuen koulutuksen?
ilmentyminen lujuus saadaan useita tekijöitä:
on ensisijaisesti sitä mieltä, että poikkipinta-ala lihaksen (mikä yleensä ymmärtää, miten suuruus samaa lihas) vain portti 30 % suorituskykyä.
Tämä tarkoittaa, että voimme nähdä yksilöitä lihakseen alentaa, alijäämää mutta paljon parempi taso vahvuus. Tämä johtuu siitä, että lujuus riippuu ainoastaan siitä ei vain kokoa, mutta erityisesti metabolinen neuraalisen tekijät.
Addentrandoci erityisesti lihassäikeiden analysoimme toiminnallinen ominaisuus, että tämä pääasiassa pystyä sopimus ja lyhentää, jolloin visuaalisesti ajatus liikkeen.
harjoitus vastaan vastus aiheuttaa jonkin verran todellisia rakenteellisia muutoksia sekä myofibrilleissä mutta myös sarcoplasmic tasolla.
L 'myofibrii- liikakasvua tapahtuu koulutuksen suuria kuormia ja matala edustajaa, jotka menevät parhaiten kannustaa proteiinisynteesiä. Hormonaalinen tasolla, tärkein hormoni 'testosteroni, joka on stimuloitu lisää tämän tason intensiteetti.
koskevat sarcoplasmic hypertrofia johtuu kasvu sarcoplasmic ja rakenteita, että se koostuu: vesi, ei-supistuvien proteiinien, organellit ja energian varaukset, kuten glykogeenin ja lipidejä. Kuitu on sovitettu rakenteellisesta näkökulmasta energian ja sopeutuminen lihasten työtä pyynnön
, tämä tulee keskimääräinen liikuntaa korkea toistoja ja pieni tai keskisuuri kuormia. Tämän tyyppistä koulutusta, on mekaaninen riippuvainen kasvutekijät ja kasvuhormonin vaikuttaa lihaksen liikakasvu.
Lopuksi voimme sanoa, että todellisuudessa edellä mainitut osa-alue kuuluu maailman teoriaa, koska käytännössä se on vaikea saada lokeroitu tai L 'yksi ja toinen liikakasvua. Kuntoilusta voi edistää enemmän eräänlainen liikakasvun Mutta joka tapauksessa, aina ovat sekä kuitenkin eri prosentit.
Joka tapauksessa metodologisen kannalta on hyödyllistä kehittää molempia liikakasvun ja sitten erikoistuneet lähinnä tieteenalansa; esimerkiksi kehonrakentaja ilmeisesti pelata yli sarcoplasmic mutta myös että myofibrii-. Jälkimmäinen on paljon arvokkaampi muille atletidi voimaa ja valtaa.
ilmentyminen lujuus saadaan useita tekijöitä:
on ensisijaisesti sitä mieltä, että poikkipinta-ala lihaksen (mikä yleensä ymmärtää, miten suuruus samaa lihas) vain portti 30 % suorituskykyä.
Tämä tarkoittaa, että voimme nähdä yksilöitä lihakseen alentaa, alijäämää mutta paljon parempi taso vahvuus. Tämä johtuu siitä, että lujuus riippuu ainoastaan siitä ei vain kokoa, mutta erityisesti metabolinen neuraalisen tekijät.
Addentrandoci erityisesti lihassäikeiden analysoimme toiminnallinen ominaisuus, että tämä pääasiassa pystyä sopimus ja lyhentää, jolloin visuaalisesti ajatus liikkeen.
harjoitus vastaan vastus aiheuttaa jonkin verran todellisia rakenteellisia muutoksia sekä myofibrilleissä mutta myös sarcoplasmic tasolla.
L 'myofibrii- liikakasvua tapahtuu koulutuksen suuria kuormia ja matala edustajaa, jotka menevät parhaiten kannustaa proteiinisynteesiä. Hormonaalinen tasolla, tärkein hormoni 'testosteroni, joka on stimuloitu lisää tämän tason intensiteetti.
koskevat sarcoplasmic hypertrofia johtuu kasvu sarcoplasmic ja rakenteita, että se koostuu: vesi, ei-supistuvien proteiinien, organellit ja energian varaukset, kuten glykogeenin ja lipidejä. Kuitu on sovitettu rakenteellisesta näkökulmasta energian ja sopeutuminen lihasten työtä pyynnön
, tämä tulee keskimääräinen liikuntaa korkea toistoja ja pieni tai keskisuuri kuormia. Tämän tyyppistä koulutusta, on mekaaninen riippuvainen kasvutekijät ja kasvuhormonin vaikuttaa lihaksen liikakasvu.
Lopuksi voimme sanoa, että todellisuudessa edellä mainitut osa-alue kuuluu maailman teoriaa, koska käytännössä se on vaikea saada lokeroitu tai L 'yksi ja toinen liikakasvua. Kuntoilusta voi edistää enemmän eräänlainen liikakasvun Mutta joka tapauksessa, aina ovat sekä kuitenkin eri prosentit.
Joka tapauksessa metodologisen kannalta on hyödyllistä kehittää molempia liikakasvun ja sitten erikoistuneet lähinnä tieteenalansa; esimerkiksi kehonrakentaja ilmeisesti pelata yli sarcoplasmic mutta myös että myofibrii-. Jälkimmäinen on paljon arvokkaampi muille atletidi voimaa ja valtaa.
