Váš osobní trenér v Catania
Jaký je rozdíl mezi sarkoplasmatickým hypertrofie a myofibrilárního a jak se vyvíjejí v závislosti na typu vzdělávání?
vyjádření síly je dán několika faktory: v pračce musí v první řadě si myslím, že průřezová plocha svalu (co obecně pochopit, jak velikost stejném svalu) pouze na portu 30 % výkonu.
To znamená, že můžeme vidět jednotlivci muscularly snížit deficit, ale s mnohem vyšší úrovně pevnosti. Důvodem je, že síla výhradně závisí nejen velikost, ale především metabolických nervových faktorů.
Addentrandoci zejména svalových vláken budeme analyzovat funkční charakteristiku, která tento hlavně, aby byl schopen smlouvy a zkrátit, což vizuálně myšlenku pohybu. pračce Cvičení proti odporu vyvolá nějaké skutečné strukturální změny na obou myofibrilami ale také sarkoplasmatickým úrovni. myofibrilárního hypertrofie
L‘se provádí prostřednictvím školení s vysokým zatížením a nízké opakování, kteří jdou lépe stimulují syntézu bílkovin. Hormonální hladiny testosteronu hlavního hormon‘, který je stimulován více s touto úrovní intenzity.
týkající sarkoplazmatického hypertrofie je vzhledem k nárůstu sarkoplazmatického a struktur, které ji tvoří: voda, non-kontraktilní proteiny, organel a zásoby energie, jako je glykogen a lipidy. Vlákno je upraven z konstrukčního hlediska energie a přizpůsobení ke zvýšenému požadavku svalové práce
, to je s průměrnými tréninku s vysokou opakování a nízký až střední zatížení. V tomto typu tréninku, tam jsou mechanické závislé na růstové faktory a růstový hormon, jak ovlivnit svalovou hypertrofii. pračce Na závěr lze říci, že ve skutečnosti výše uvedené členění patří do světa teorie, protože v praxi je obtížné získat rozčleněný nebo L ‚jeden a druhý hypertrofii. Cvičení může podpořit další svého druhu hypertrofie Ale v každém případě, vždy obsahovat oba však v různých procentech. pračce V každém případě metodického hlediska je vhodné vytvořit oba typy hypertrofie a pak se specializují především na jejich oboru; Například pro kulturista samozřejmě hrát více než sarkoplasmického, ale také to, že myofibrilárního. Ten bude mnohem větší cenu pro ostatní atletidi síly a moci.
vyjádření síly je dán několika faktory: v pračce musí v první řadě si myslím, že průřezová plocha svalu (co obecně pochopit, jak velikost stejném svalu) pouze na portu 30 % výkonu.
To znamená, že můžeme vidět jednotlivci muscularly snížit deficit, ale s mnohem vyšší úrovně pevnosti. Důvodem je, že síla výhradně závisí nejen velikost, ale především metabolických nervových faktorů.
Addentrandoci zejména svalových vláken budeme analyzovat funkční charakteristiku, která tento hlavně, aby byl schopen smlouvy a zkrátit, což vizuálně myšlenku pohybu. pračce Cvičení proti odporu vyvolá nějaké skutečné strukturální změny na obou myofibrilami ale také sarkoplasmatickým úrovni. myofibrilárního hypertrofie
L‘se provádí prostřednictvím školení s vysokým zatížením a nízké opakování, kteří jdou lépe stimulují syntézu bílkovin. Hormonální hladiny testosteronu hlavního hormon‘, který je stimulován více s touto úrovní intenzity.
týkající sarkoplazmatického hypertrofie je vzhledem k nárůstu sarkoplazmatického a struktur, které ji tvoří: voda, non-kontraktilní proteiny, organel a zásoby energie, jako je glykogen a lipidy. Vlákno je upraven z konstrukčního hlediska energie a přizpůsobení ke zvýšenému požadavku svalové práce
, to je s průměrnými tréninku s vysokou opakování a nízký až střední zatížení. V tomto typu tréninku, tam jsou mechanické závislé na růstové faktory a růstový hormon, jak ovlivnit svalovou hypertrofii. pračce Na závěr lze říci, že ve skutečnosti výše uvedené členění patří do světa teorie, protože v praxi je obtížné získat rozčleněný nebo L ‚jeden a druhý hypertrofii. Cvičení může podpořit další svého druhu hypertrofie Ale v každém případě, vždy obsahovat oba však v různých procentech. pračce V každém případě metodického hlediska je vhodné vytvořit oba typy hypertrofie a pak se specializují především na jejich oboru; Například pro kulturista samozřejmě hrát více než sarkoplasmického, ale také to, že myofibrilárního. Ten bude mnohem větší cenu pro ostatní atletidi síly a moci.
