카타니아에서 개인 트레이너
는 근질 비대와 근원 섬유 어떻게 훈련의 종류에 따라, 개발의 차이점은 무엇입니까?
강도의 발현은 여러 가지 요인에 의해 주어진다 :
은 주로 근육의 단면적 (일반적으로 동일한 근육의 방법 크기를 어떻게 이해)라고 생각합니다에만 포트 (30) 성능 %. 우리는하지만, 힘의 훨씬 뛰어난 수준, 개인이 낮은 muscularly 적자를 볼 수
이 의미합니다. 강도가 독점적으로 크기지만 특히 대사 신경 요인에 의해뿐만 아니라 의존하기 때문이다.
Addentrandoci 특히 근육 섬유 우리는 주로 계약 할 움직임의 시각적 아이디어를 제공 단축 할 수있는 기능적 특성을 분석한다.
저항을 반대하는 운동은 근원 섬유뿐만 아니라 근질 수준에서 몇 가지 중요한 구조적 변화를 야기한다.
L '근원 섬유 비대 더 나은로 이동 단백질 합성을 자극 높은 부하와 낮은 담당자와 훈련을 통해 이루어집니다. 호르몬 수준, 강도의 수준을 더 자극하는 주요 호르몬 '테스토스테론. 이러한 글리코겐 지질 비 수축성 단백질, 세포 소기관 및 에너지 비축 물 :
근질 비대 관한 것은 근질 구조와 그것을 구성하는 증가에 기인한다. 섬유는 에너지와 증가 된 근육의 작업 요청
에 적응의보기의 구조적인 관점에서 적응이 중간 부하 높은 반복 저와 평균 운동이 함께 제공됩니다. 훈련 이러한 유형의 근육 비대에 영향을 기계에 의존하는 성장 인자와 성장 호르몬이있다.
결론적으로, 우리는 실제로는 구획 또는 L '하나 다른 비대를 얻기 어렵 기 때문에 실제로는 상기 세분화 이론의 세계에 속한다고 말할 수있다. 운동은 더 비대의 종류의 육성 그러나 어떤 경우에, 항상 그러나 다른 비율에서 모두를 포함 할 수 있습니다.
어떤 경우보기의 방법 론적 점은 자신의 분야에서 주로 전문 다음 비대의 두 가지 유형을 개발하는 데 유용합니다; 예를 들어 보디 분명히 이상의 근질 재생뿐만 아니라 근원 섬유 그것에 대해. 후자는 다른 atletidi 힘과 권력을 훨씬 더 가치가있을 것입니다.
강도의 발현은 여러 가지 요인에 의해 주어진다 :
은 주로 근육의 단면적 (일반적으로 동일한 근육의 방법 크기를 어떻게 이해)라고 생각합니다에만 포트 (30) 성능 %. 우리는하지만, 힘의 훨씬 뛰어난 수준, 개인이 낮은 muscularly 적자를 볼 수
이 의미합니다. 강도가 독점적으로 크기지만 특히 대사 신경 요인에 의해뿐만 아니라 의존하기 때문이다.
Addentrandoci 특히 근육 섬유 우리는 주로 계약 할 움직임의 시각적 아이디어를 제공 단축 할 수있는 기능적 특성을 분석한다.
저항을 반대하는 운동은 근원 섬유뿐만 아니라 근질 수준에서 몇 가지 중요한 구조적 변화를 야기한다.
L '근원 섬유 비대 더 나은로 이동 단백질 합성을 자극 높은 부하와 낮은 담당자와 훈련을 통해 이루어집니다. 호르몬 수준, 강도의 수준을 더 자극하는 주요 호르몬 '테스토스테론. 이러한 글리코겐 지질 비 수축성 단백질, 세포 소기관 및 에너지 비축 물 :
근질 비대 관한 것은 근질 구조와 그것을 구성하는 증가에 기인한다. 섬유는 에너지와 증가 된 근육의 작업 요청
에 적응의보기의 구조적인 관점에서 적응이 중간 부하 높은 반복 저와 평균 운동이 함께 제공됩니다. 훈련 이러한 유형의 근육 비대에 영향을 기계에 의존하는 성장 인자와 성장 호르몬이있다.
결론적으로, 우리는 실제로는 구획 또는 L '하나 다른 비대를 얻기 어렵 기 때문에 실제로는 상기 세분화 이론의 세계에 속한다고 말할 수있다. 운동은 더 비대의 종류의 육성 그러나 어떤 경우에, 항상 그러나 다른 비율에서 모두를 포함 할 수 있습니다.
어떤 경우보기의 방법 론적 점은 자신의 분야에서 주로 전문 다음 비대의 두 가지 유형을 개발하는 데 유용합니다; 예를 들어 보디 분명히 이상의 근질 재생뿐만 아니라 근원 섬유 그것에 대해. 후자는 다른 atletidi 힘과 권력을 훨씬 더 가치가있을 것입니다.
