A személyi edző a Catania
Mi a különbség a sarcoplasmaticus megnagyobbodás és a faji adottságok és hogyan alakulnak, attól függően, hogy milyen típusú képzést?
kifejezése szilárdságot a több tényező:
kell elsődlegesen úgy gondolja, hogy a keresztmetszeti terület egy izom (mi általában megérteni, hogy a nagysága ugyanazon izom) csak 30 port % a teljesítmény.
Ez azt jelenti, hogy látjuk az egyének izmos alacsonyabb, a hiány, de egy sokkal jobb a szilárdságot. Ez azért van, mert az erő kizárólag attól függ, nem csak a méret, hanem különösen a metabolikus idegi tényezők.
Addentrandoci különösen az izomrostok elemezzük a funkcionális jellemző, hogy ez főleg, hogy képes legyen szerződés és lerövidíti, így vizuálisan az ötlet a mozgás.
Az edzés elleni rezisztenciát okoz valódi szerkezeti változásokat mind a miofibrillumok hanem szarkoplazma szinten.
L „miofibrilláris hipertrófia keresztül történik a képzés nagy terhelés és kis ismétlést, aki megy, hogy jobban serkentik a fehérjeszintézist. A hormonális szinten, a fő hormon „a tesztoszteron, amely ösztönözte, hogy ennek az intenzitással.
kapcsolatos sarcoplazmikus hipertrófia növekedése miatt a szarkoplazmatikus és struktúrák alkotó is: víz, nem kontraktilis fehérjék, organellumok és az energia tartalékok, például a glikogén és a lipidek. A szál van kialakítva, a szerkezeti szempontból az energia és alkalmazkodnia kell a megnövekedett izommunka kérés
, ez jön az átlagos edzések nagy ismétlések és az alacsony, közepes terhelésnél. Az ilyen típusú képzés, vannak mechanikai-függő növekedési faktorok és a növekedési hormon befolyásolja az izom hipertrófia.
Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy a valóságban az említett felosztást tartozik a világ elmélet, mert a gyakorlatban nehéz beszerezni bontott vagy l „egyik és a másik túltengés. A edzést az több egyfajta megnagyobbodás De minden esetben, minden esetben tartalmazzák mindkét esetben, azonban különböző arányban.
Mindenesetre a módszertani szempontból érdemes fejleszteni mindkét megnagyobbodás, majd Szakterületünk elsősorban a fegyelem; például ha egy testépítő nyilvánvalóan játsszon több mint szarkoplaz hanem faji adottságok. Az utóbbi sokkal többet ér, mások atletidi erejét és hatalmát.
kifejezése szilárdságot a több tényező:
kell elsődlegesen úgy gondolja, hogy a keresztmetszeti terület egy izom (mi általában megérteni, hogy a nagysága ugyanazon izom) csak 30 port % a teljesítmény.
Ez azt jelenti, hogy látjuk az egyének izmos alacsonyabb, a hiány, de egy sokkal jobb a szilárdságot. Ez azért van, mert az erő kizárólag attól függ, nem csak a méret, hanem különösen a metabolikus idegi tényezők.
Addentrandoci különösen az izomrostok elemezzük a funkcionális jellemző, hogy ez főleg, hogy képes legyen szerződés és lerövidíti, így vizuálisan az ötlet a mozgás.
Az edzés elleni rezisztenciát okoz valódi szerkezeti változásokat mind a miofibrillumok hanem szarkoplazma szinten.
L „miofibrilláris hipertrófia keresztül történik a képzés nagy terhelés és kis ismétlést, aki megy, hogy jobban serkentik a fehérjeszintézist. A hormonális szinten, a fő hormon „a tesztoszteron, amely ösztönözte, hogy ennek az intenzitással.
kapcsolatos sarcoplazmikus hipertrófia növekedése miatt a szarkoplazmatikus és struktúrák alkotó is: víz, nem kontraktilis fehérjék, organellumok és az energia tartalékok, például a glikogén és a lipidek. A szál van kialakítva, a szerkezeti szempontból az energia és alkalmazkodnia kell a megnövekedett izommunka kérés
, ez jön az átlagos edzések nagy ismétlések és az alacsony, közepes terhelésnél. Az ilyen típusú képzés, vannak mechanikai-függő növekedési faktorok és a növekedési hormon befolyásolja az izom hipertrófia.
Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy a valóságban az említett felosztást tartozik a világ elmélet, mert a gyakorlatban nehéz beszerezni bontott vagy l „egyik és a másik túltengés. A edzést az több egyfajta megnagyobbodás De minden esetben, minden esetben tartalmazzák mindkét esetben, azonban különböző arányban.
Mindenesetre a módszertani szempontból érdemes fejleszteni mindkét megnagyobbodás, majd Szakterületünk elsősorban a fegyelem; például ha egy testépítő nyilvánvalóan játsszon több mint szarkoplaz hanem faji adottságok. Az utóbbi sokkal többet ér, mások atletidi erejét és hatalmát.
