Я объясню, как это сделать
/> Мы находимся в рождественском сезоне, и многие из вас пишут нам на странице личного тренера catania massimiliano passini о том, как выйти из этого периода, когда вы меньше тренируетесь и, конечно же, больше едите.
Сегодня я дам вам несколько советов, как не испортить все, что было сделано до сих пор в спортзале:
В ПРИМИС ↩️
❕❕ вы не толстеете от Рождества до Богоявления, но но от Богоявления до Рождества❕❕
Если мы уже несколько месяцев проводим структурированное и оптимально организованное обучение, это, безусловно, не будет теми 3-4 днями, в которые мы наверняка будем наслаждаться высококалорийные блюда разрушают все.
Первый совет, который я должен вам дать, - это подтолкнуть немного больше на предпраздничной фазе, чтобы вы могли затем посвятить себя этим 3-4 дням (в этот праздничный сезон) как форму разрядка и супер компенсация. ⤵️
ВСЕ, ЧТО ВАМ ПАЛЕТРА ДОЛЖНА ЗАКРЫТЬ.
В том случае, если тренажерный зал занимал всего несколько дней после закрытия и поэтому позволял вам обучать вас, я советую вам, учитывая свободное время, имеющееся в связи с праздниками, школьными каникулами, иметь возможность посвятить час от тренировки, может быть, добавит немного больше активности кардио, даже м
Сегодня я дам вам несколько советов, как не испортить все, что было сделано до сих пор в спортзале:
В ПРИМИС ↩️
❕❕ вы не толстеете от Рождества до Богоявления, но но от Богоявления до Рождества❕❕
Если мы уже несколько месяцев проводим структурированное и оптимально организованное обучение, это, безусловно, не будет теми 3-4 днями, в которые мы наверняка будем наслаждаться высококалорийные блюда разрушают все.
Первый совет, который я должен вам дать, - это подтолкнуть немного больше на предпраздничной фазе, чтобы вы могли затем посвятить себя этим 3-4 дням (в этот праздничный сезон) как форму разрядка и супер компенсация. ⤵️
ВСЕ, ЧТО ВАМ ПАЛЕТРА ДОЛЖНА ЗАКРЫТЬ.
В том случае, если тренажерный зал занимал всего несколько дней после закрытия и поэтому позволял вам обучать вас, я советую вам, учитывая свободное время, имеющееся в связи с праздниками, школьными каникулами, иметь возможность посвятить час от тренировки, может быть, добавит немного больше активности кардио, даже м
