Saya akan menerangkan bagaimana untuk melakukannya
/> Kami berada di musim Krismas dan ramai di antara anda menulis kami di halaman panduan catania massimiliano passini mengenai cara untuk keluar dari masa ini di mana anda melatih kurang, dan pasti anda makan lebih banyak.
Hari ini saya akan memberi anda beberapa panduan untuk tidak merosakkan semua yang telah dilakukan setakat ini di gim:
DI PRIMIS ↩️
❕❕ anda tidak mendapat lemak dari Krismas hingga Epiphany tetapi tetapi dari Epiphany ke Krismas
Jika kita telah menjalankan latihan berstruktur dan optimum untuk beberapa bulan yang baik, mereka pastinya tidak akan menjadi 3-4 hari di mana kita pasti akan menikmati makanan kalori yang tinggi untuk merosakkan segala-galanya.
Suatu nasihat pertama yang saya perlu memberi anda adalah untuk mendorong sedikit lebih dalam fasa pra-cuti supaya anda boleh memberi diri anda 3-4 hari (dalam musim cuti ini) sebagai satu bentuk pelepasan dan pampasan super. ⤵️
SETIAP YANG PALETRA ANDA TELAH TUTUP.
Sekiranya gym hanya beberapa hari yang ditutup dan oleh itu membenarkan anda untuk melatih anda nasihat saya adalah, memandangkan masa lapang yang tersedia disebabkan oleh cuti, cuti sekolah, untuk dapat mendedikasikan satu jam dari latihan mungkin menambah sedikit aktiviti Cardio walaupun dengan cara yang ha
Hari ini saya akan memberi anda beberapa panduan untuk tidak merosakkan semua yang telah dilakukan setakat ini di gim:
DI PRIMIS ↩️
❕❕ anda tidak mendapat lemak dari Krismas hingga Epiphany tetapi tetapi dari Epiphany ke Krismas
Jika kita telah menjalankan latihan berstruktur dan optimum untuk beberapa bulan yang baik, mereka pastinya tidak akan menjadi 3-4 hari di mana kita pasti akan menikmati makanan kalori yang tinggi untuk merosakkan segala-galanya.
Suatu nasihat pertama yang saya perlu memberi anda adalah untuk mendorong sedikit lebih dalam fasa pra-cuti supaya anda boleh memberi diri anda 3-4 hari (dalam musim cuti ini) sebagai satu bentuk pelepasan dan pampasan super. ⤵️
SETIAP YANG PALETRA ANDA TELAH TUTUP.
Sekiranya gym hanya beberapa hari yang ditutup dan oleh itu membenarkan anda untuk melatih anda nasihat saya adalah, memandangkan masa lapang yang tersedia disebabkan oleh cuti, cuti sekolah, untuk dapat mendedikasikan satu jam dari latihan mungkin menambah sedikit aktiviti Cardio walaupun dengan cara yang ha
