Din personlige trener på Catania
trening FOR VEKTTAP: HOVEDPUNKTER
trening for vekttap, eller redusere mengden av fett i det subkutane og visceral nivå, er det en type som er kjær for mange mennesker som utfører fysisk aktivitet for sin egen velferd. Men det er fortsatt mye usikkerhet blant brukerne, men også blant de sakkyndige, om hvilken type trening å følge.
Physiology lærer oss at bare ved å øke energiforbruket på mellomlang og lang sikt kan få resultater: kosthold og mosjon er de to måter som konjugater, tillater deg å nå målet.
Men hvem trening for å følge? ❓
✔Allenamento til aerob intensitet varierer fra 60-70% av maksimal hjertefrekvens, så avhengig av ditt nivå av fitness aktiviteter er gitt hvor fort eller lett reise tur, men også arbeide for å roer som respekterer parameter angitt ovenfor. Denne type trening kan du mobilisere fett butikker og bruke dem som energikilde.
trening for vekttap, eller redusere mengden av fett i det subkutane og visceral nivå, er det en type som er kjær for mange mennesker som utfører fysisk aktivitet for sin egen velferd. Men det er fortsatt mye usikkerhet blant brukerne, men også blant de sakkyndige, om hvilken type trening å følge.
Physiology lærer oss at bare ved å øke energiforbruket på mellomlang og lang sikt kan få resultater: kosthold og mosjon er de to måter som konjugater, tillater deg å nå målet.
Men hvem trening for å følge? ❓
✔Allenamento til aerob intensitet varierer fra 60-70% av maksimal hjertefrekvens, så avhengig av ditt nivå av fitness aktiviteter er gitt hvor fort eller lett reise tur, men også arbeide for å roer som respekterer parameter angitt ovenfor. Denne type trening kan du mobilisere fett butikker og bruke dem som energikilde.
