Din personlige træner på Catania
UDDANNELSE TIL VÆGTTAB: NØGLEPUNKTER
træning for vægttab eller reducere mængden af fedt i det subkutane og viscerale niveau, det er et tema, der er en hjertesag for mange folk, der udfører fysisk aktivitet for deres egen velfærd. Men er der stadig meget usikkerhed blandt brugerne, men også blandt eksperterne, om den type træning til at følge.
Fysiologi lærer os, at kun ved at øge energiforbruget på mellemlang og lang køre du kan få resultater: kost og motion er de to måder at konjugater, der giver dig mulighed for at nå målet.
Men hvem træning for at følge? ❓
✔Allenamento til aerob intensitet spænder fra 60-70% af maksimal puls, så afhængigt af dit niveau af fitness-aktiviteter er givet hvor hurtigt eller let rejse gåtur, men også arbejde for romaskine, at henseender parameteren angivet ovenfor. Denne type træning giver dig mulighed for at mobilisere fedtdepoter og bruge dem som energikilde.
træning for vægttab eller reducere mængden af fedt i det subkutane og viscerale niveau, det er et tema, der er en hjertesag for mange folk, der udfører fysisk aktivitet for deres egen velfærd. Men er der stadig meget usikkerhed blandt brugerne, men også blandt eksperterne, om den type træning til at følge.
Fysiologi lærer os, at kun ved at øge energiforbruget på mellemlang og lang køre du kan få resultater: kost og motion er de to måder at konjugater, der giver dig mulighed for at nå målet.
Men hvem træning for at følge? ❓
✔Allenamento til aerob intensitet spænder fra 60-70% af maksimal puls, så afhængigt af dit niveau af fitness-aktiviteter er givet hvor hurtigt eller let rejse gåtur, men også arbejde for romaskine, at henseender parameteren angivet ovenfor. Denne type træning giver dig mulighed for at mobilisere fedtdepoter og bruge dem som energikilde.
