Uw persoonlijke trainer bij Catania
TRAINING om gewicht te verliezen: KERNPUNTEN
De training om gewicht te verliezen, of de hoeveelheid vet in de onderhuidse en viscerale verlagen, het is een thema dat nauw aan veel mensen die lichamelijke activiteit uit te voeren voor hun eigen welzijn. Echter, er is nog veel onzekerheid bij de gebruikers, maar ook onder de experts, over de aard van de training te volgen.
fysiologie leert ons dat alleen door het verhogen van de energie-uitgaven op de middellange en lange termijn kun je resultaten te krijgen: dieet en lichaamsbeweging zijn de twee manieren waarop conjugaten, toestaan om het doel te bereiken.
Maar wie training te volgen? ❓
✔Allenamento aërobe intensiteit variërend van 60-70% van de maximale hartslag, dus afhankelijk van uw niveau van fitness activiteiten worden gegeven hoe snel of licht reizen lopen, maar ook werken aan roeier dat is voldaan aan de parameter hierboven aangegeven. Dit soort training kun je vetreserves mobiliseren en ze te gebruiken als energiebron.
De training om gewicht te verliezen, of de hoeveelheid vet in de onderhuidse en viscerale verlagen, het is een thema dat nauw aan veel mensen die lichamelijke activiteit uit te voeren voor hun eigen welzijn. Echter, er is nog veel onzekerheid bij de gebruikers, maar ook onder de experts, over de aard van de training te volgen.
fysiologie leert ons dat alleen door het verhogen van de energie-uitgaven op de middellange en lange termijn kun je resultaten te krijgen: dieet en lichaamsbeweging zijn de twee manieren waarop conjugaten, toestaan om het doel te bereiken.
Maar wie training te volgen? ❓
✔Allenamento aërobe intensiteit variërend van 60-70% van de maximale hartslag, dus afhankelijk van uw niveau van fitness activiteiten worden gegeven hoe snel of licht reizen lopen, maar ook werken aan roeier dat is voldaan aan de parameter hierboven aangegeven. Dit soort training kun je vetreserves mobiliseren en ze te gebruiken als energiebron.
