A személyi edző a Catania
Hányan kíváncsi, mit kell tennie, hogy biztonságosan a vonat egy nagy izom, mint hogy vissza?
jobb használjon hajlamos vagy hanyatt konnektor?
Ma szembe kell néznie egy nagyon vonzó érv, amely lehetővé teszi, hogy tisztázza egyszer és mindenkorra mindazok dinamikát kiváltó egyszer van, hogy végre a lat gép!?
-lat gép fordított fogás:
Ez a teljesítmény, amit látni gyakran az edzőteremben, és oggittivamente tudja emelni sokkal több, mint egy hason fekvő fogást, mint a „beavatkozás a bicepsz beavatkozik masszívan segít, hogy húzza le a rúd. Azonban én nem tanácsolom, ha nem izmos okokból vagy hipertrófiás eredménye, hanem egy tisztán csuklós kérdés. Próbálja
markolat a bárban a supinated alkar és a megfigyelt által képviselt álláspont az, hogy kézzel.
FIGYELEM valamit?
Észre fogja venni, hogy az ujjai ne csomagolja egyenletesen a bárban, mert mindez történik?
találjuk a választ az ízületi fiziológia
próbálja emelni a karját a feje fölé tartva az alkar supinated a tenyér felfelé néz. Megérkezett a végén kirándulás akkor veszi észre, hogy a Palmi nem néz vissza, de minden „benne.
Furcsa, de igaz ...
arra fogja kényszeríteni, ha az alkar supinatiós in „megragadni egyenes bár a feje fölött, a bevitel eredményez” hiányos maga részéről végleges. Mindig emlékezni, hogy az emberi test egy tökéletes gép, amelyre egyszer észlelt a képtelenséggel
megpróbálja megvédeni kényszerítve.
Ha terhelés fogja kényszeríteni az ízületek részt, és amit nem tudnak tenni azok morfológiája és fiziológiája.
Ezen túlmenően, a struktúrák, mint a váll / könyök kompenzálja a belső struktúrákat, hanem CIO „hosszú távon hozhat problémákat.
MI?
főleg alkar fájdalom, akik hordozzák ezt a variánst kitartással és egyéb terhelések ..
Curiosity: Egy 2010-es tanulmány azt mutatja, hogy a végrehajtás megy annak érdekében, hogy jobb a széles hátizom az egyik a hajlamos jack: ezért nincs sok értelme, hogy nem a lat gép megfordul, mert nyilvánvalóan növeli a közös vállalat és mert nincs izom előnyök több, mint más változatok mindenképpen biztonságosabb.
jobb használjon hajlamos vagy hanyatt konnektor?
Ma szembe kell néznie egy nagyon vonzó érv, amely lehetővé teszi, hogy tisztázza egyszer és mindenkorra mindazok dinamikát kiváltó egyszer van, hogy végre a lat gép!?
-lat gép fordított fogás:
Ez a teljesítmény, amit látni gyakran az edzőteremben, és oggittivamente tudja emelni sokkal több, mint egy hason fekvő fogást, mint a „beavatkozás a bicepsz beavatkozik masszívan segít, hogy húzza le a rúd. Azonban én nem tanácsolom, ha nem izmos okokból vagy hipertrófiás eredménye, hanem egy tisztán csuklós kérdés. Próbálja
markolat a bárban a supinated alkar és a megfigyelt által képviselt álláspont az, hogy kézzel.
FIGYELEM valamit?
Észre fogja venni, hogy az ujjai ne csomagolja egyenletesen a bárban, mert mindez történik?
találjuk a választ az ízületi fiziológia
próbálja emelni a karját a feje fölé tartva az alkar supinated a tenyér felfelé néz. Megérkezett a végén kirándulás akkor veszi észre, hogy a Palmi nem néz vissza, de minden „benne.
Furcsa, de igaz ...
arra fogja kényszeríteni, ha az alkar supinatiós in „megragadni egyenes bár a feje fölött, a bevitel eredményez” hiányos maga részéről végleges. Mindig emlékezni, hogy az emberi test egy tökéletes gép, amelyre egyszer észlelt a képtelenséggel
megpróbálja megvédeni kényszerítve.
Ha terhelés fogja kényszeríteni az ízületek részt, és amit nem tudnak tenni azok morfológiája és fiziológiája.
Ezen túlmenően, a struktúrák, mint a váll / könyök kompenzálja a belső struktúrákat, hanem CIO „hosszú távon hozhat problémákat.
MI?
főleg alkar fájdalom, akik hordozzák ezt a variánst kitartással és egyéb terhelések ..
Curiosity: Egy 2010-es tanulmány azt mutatja, hogy a végrehajtás megy annak érdekében, hogy jobb a széles hátizom az egyik a hajlamos jack: ezért nincs sok értelme, hogy nem a lat gép megfordul, mert nyilvánvalóan növeli a közös vállalat és mert nincs izom előnyök több, mint más változatok mindenképpen biztonságosabb.
