カターニアでのあなたのパーソナルトレーナー
トレーニングすると、変化の90％以上が最適なトレーニング条件で細胞の内側から外側に液体が移動することに関係しています。細胞外液のわずかな減少を伴う細胞内液の除去
代わりに、多くの女性がジムで細胞外液をトレーニングするとき、例えば、オレンジピールスキンのような女性には主な傷の1つが見られます細胞内のものに勝っています。なぜこれが起こるのですか？
1）女性はあまりにも頻繁に、そしてあまりにも頻繁にトレーニングを始めます。
2）彼らは高カロリーの食事から低カロリーの食事に切り替えることによって食事療法に行きます。3）彼らは十分なタンパク質と炭水化物を得ず、タンパク質栄養失調につながります。
これに関連して、過負荷を伴うトレーニングは筋肉細胞に炎症作用を及ぼし、それが細胞外区画内の液体の回収を引き起こす。これは太ももや腕に腫れを引き起こします。女性は自分自身が大きく見え、おもりを使うのをやめます。
カターニアでの個人トレーニングの日々の練習では、皮膚のひだとインピーダンスによる慎重な身体分析により、目の前の女性に最適なトレーニングを評価することができます。同じ強度。 Eliaは週に2/3回のワークアウト（まず始めに）が最善の解決策で、何よりも良い効果を得るには十分以上です。
代わりに、多くの女性がジムで細胞外液をトレーニングするとき、例えば、オレンジピールスキンのような女性には主な傷の1つが見られます細胞内のものに勝っています。なぜこれが起こるのですか？
1）女性はあまりにも頻繁に、そしてあまりにも頻繁にトレーニングを始めます。
2）彼らは高カロリーの食事から低カロリーの食事に切り替えることによって食事療法に行きます。3）彼らは十分なタンパク質と炭水化物を得ず、タンパク質栄養失調につながります。
これに関連して、過負荷を伴うトレーニングは筋肉細胞に炎症作用を及ぼし、それが細胞外区画内の液体の回収を引き起こす。これは太ももや腕に腫れを引き起こします。女性は自分自身が大きく見え、おもりを使うのをやめます。
カターニアでの個人トレーニングの日々の練習では、皮膚のひだとインピーダンスによる慎重な身体分析により、目の前の女性に最適なトレーニングを評価することができます。同じ強度。 Eliaは週に2/3回のワークアウト（まず始めに）が最善の解決策で、何よりも良い効果を得るには十分以上です。
