மிக விரைவான MP பயிற்சி 45 நிமிஷம்
தாய்மார்கள் சரியான வடிவத்தின் கனவு ஆனால் அதை அடைய முயற்சிக்க சிறிது நேரம் செலவழிக்கிறார்கள், குறிப்பாக சிறுவர்கள் சிறியவர்கள் மற்றும் தொடர்ந்து கவனிப்பு மற்றும் கவனம் தேவை. நாம் எமது மிகப்பெரிய ஆசைகளை அடைகிறோம்.
அடிப்படைக் கொள்கையானது ஜிம்மில் முடிந்தவரை சிறிது நேரமாக செலவிட வேண்டும், ஆனால் அதே முடிவுகளை பெறுவது, இதனால் முயற்சி அதிகரிக்கிறது மற்றும் சிறந்த இடைவெளிகளை நிர்வகிக்கிறது.
கேடானியாவில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் இன்று, தொடர் பயிற்சிகள் மறுபரிசீலனை அடிப்படையில் பயிற்சி வகுப்புகள் உருவாக்க முடியும், அவை தீவிரமாக இருக்கும் வரை சுருக்கமாக இருக்கலாம். "
உடற்பயிற்சிகளும் முக்கியமாக கால்கள் மற்றும் பிட்டம், வயிறு மற்றும் ஆயுதங்களைக் குறைப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
நீங்கள் என்ன காத்திருக்கிறார்கள்? நீங்கள் தொடர்புகொள்ளலாம்
அடிப்படைக் கொள்கையானது ஜிம்மில் முடிந்தவரை சிறிது நேரமாக செலவிட வேண்டும், ஆனால் அதே முடிவுகளை பெறுவது, இதனால் முயற்சி அதிகரிக்கிறது மற்றும் சிறந்த இடைவெளிகளை நிர்வகிக்கிறது.
கேடானியாவில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் இன்று, தொடர் பயிற்சிகள் மறுபரிசீலனை அடிப்படையில் பயிற்சி வகுப்புகள் உருவாக்க முடியும், அவை தீவிரமாக இருக்கும் வரை சுருக்கமாக இருக்கலாம். "
உடற்பயிற்சிகளும் முக்கியமாக கால்கள் மற்றும் பிட்டம், வயிறு மற்றும் ஆயுதங்களைக் குறைப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
நீங்கள் என்ன காத்திருக்கிறார்கள்? நீங்கள் தொடர்புகொள்ளலாம்
