Oiliúint FAST MP i solo 45 MINUTI
Faigheann máithreacha an cruth foirfe ar mháithreacha ach níl mórán ama acu iarracht a dhéanamh teacht air, go háirithe nuair a bhíonn na leanaí beag agus go dteastaíonn cúram agus aire leanúnach uathu. Bainimid amach ár mian is mó.
Is é an bunphrionsabal ná an méid ama is féidir a chaitheamh sa seomra aclaíochta, ach na torthaí céanna a fháil, rud a mhéadaíonn an iarracht agus a bhainistíonn sosanna níos fearr.
Le cabhair ó oiliúnóir pearsanta i Catania, sa lá atá inniu ann is féidir cúrsaí oiliúna a chruthú bunaithe ar athdhéanamh sraith cleachtaí, ar féidir leo a bheith gairid a fhad is atá siad dian ”.
Workouts bunaithe go príomha ar na cosa agus na masa, an bolg agus na hairm a thiúradh.
céard atá tú ag fanacht? TÁ TÚ TÚ CUIMSIÚ
Is é an bunphrionsabal ná an méid ama is féidir a chaitheamh sa seomra aclaíochta, ach na torthaí céanna a fháil, rud a mhéadaíonn an iarracht agus a bhainistíonn sosanna níos fearr.
Le cabhair ó oiliúnóir pearsanta i Catania, sa lá atá inniu ann is féidir cúrsaí oiliúna a chruthú bunaithe ar athdhéanamh sraith cleachtaí, ar féidir leo a bheith gairid a fhad is atá siad dian ”.
Workouts bunaithe go príomha ar na cosa agus na masa, an bolg agus na hairm a thiúradh.
céard atá tú ag fanacht? TÁ TÚ TÚ CUIMSIÚ
