単独でのFAST MPトレーニング45 MINUTI
基本的な原則は、ジムでできるだけ少ない時間を費やすことですが、同じ結果を得ることで、努力を増やし、休憩をうまく管理することです。
カターニアのパーソナルトレーナーの助けを借りて、今日、一連のエクササイズの繰り返しに基づいてトレーニングコースを作成することができます。
主に足やお尻、腹部、腕の調子を整えるためのトレーニング。
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