การฝึกอบรม FAST MP ในเดี่ยว 45 นาที
หลักการพื้นฐานคือการใช้เวลาให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในโรงยิม แต่ได้ผลลัพธ์ที่เหมือนกันซึ่งจะเป็นการเพิ่มความพยายามและการจัดการที่ดีขึ้น
ด้วยความช่วยเหลือของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในคาตาเนียวันนี้เป็นไปได้ที่จะสร้างหลักสูตรการฝึกอบรมโดยใช้การฝึกซ้ำหลายครั้ง
การออกกำลังกายโดยเน้นที่การปรับขาและก้นหน้าท้องและแขนเป็นหลัก
คุณจะรออะไรอีก ให้คุณเข้าไปยุ่งเกี่ยว