pelatih pribadi Anda di Catania
Kegiatan
fisik, gerakan, menciptakan EMOSI
Kami mengeluh jika kita kelebihan berat badan, depresi, tidak bahagia, tidak mengontrol emosi, kita diliputi oleh Dallos kemarahan dan stres. Kami memecahkan imbottendoci obat terhadap influenza, insomnia, kolesterol, sakit kepala dan anti stres.
Kami membuang waktu yang berharga di tempat tidur untuk menyembuhkan kita, ke dokter untuk memberitahu kami menyarankan di mana kita harus mengambil obat lain untuk menutupi gejala dan kembali bekerja duduk di depan PC.
Namun itu akan cukup, dalam kebanyakan kasus, bergerak.
Cari strategi untuk aktivitas fisik yang nyaman adalah sangat penting untuk membuat kebiasaan yang konstan dari waktu ke waktu.
Gerakan dilakukan secara teratur memiliki dampak yang signifikan terhadap kualitas hidup dan kesejahteraan.
Bermain olahraga menurunkan risiko depresi dengan meningkatkan suasana hati. Ini mengurangi kecemasan dan mencegah kerusakan fungsi mental dengan berlalunya tahun
Langkah berikutnya akan mengadopsi kebiasaan.
Apa? Berapa banyak? Ketika?
aktivitas minimal, untuk waktu minimum, setiap hari.
tampaknya sedikit a? Nah melihat hal ini:
1) jika Anda adalah orang yang menetap, dan selama bertahun-tahun Anda tidak melakukan apa-apa, semua yang Anda akan melakukan lebih untuk bagaimana sedikit akan diperoleh.
2) maka jika kecil ini setelah Anda menyelesaikan setiap hari, tidak lagi begitu sedikit (ingat di mana Anda meninggalkan) dengan aktivitas minimal.
3) tujuan sebenarnya adalah untuk memastikan bahwa perilaku ini menjadi sesuatu yang "menegaskan" dan kebiasaan.
4) ketika kebiasaan itu telah masuk ke dalam Anda menjadi PERILAKU, Anda sudah akan berubah, di dalam dan luar.
5) Setelah Anda telah memperoleh kebiasaan Anda dapat dengan mudah mengubahnya dengan meningkatkan pekerjaan.
fisik, gerakan, menciptakan EMOSI
Kami mengeluh jika kita kelebihan berat badan, depresi, tidak bahagia, tidak mengontrol emosi, kita diliputi oleh Dallos kemarahan dan stres. Kami memecahkan imbottendoci obat terhadap influenza, insomnia, kolesterol, sakit kepala dan anti stres.
Kami membuang waktu yang berharga di tempat tidur untuk menyembuhkan kita, ke dokter untuk memberitahu kami menyarankan di mana kita harus mengambil obat lain untuk menutupi gejala dan kembali bekerja duduk di depan PC.
Namun itu akan cukup, dalam kebanyakan kasus, bergerak.
Cari strategi untuk aktivitas fisik yang nyaman adalah sangat penting untuk membuat kebiasaan yang konstan dari waktu ke waktu.
Gerakan dilakukan secara teratur memiliki dampak yang signifikan terhadap kualitas hidup dan kesejahteraan.
Bermain olahraga menurunkan risiko depresi dengan meningkatkan suasana hati. Ini mengurangi kecemasan dan mencegah kerusakan fungsi mental dengan berlalunya tahun
Langkah berikutnya akan mengadopsi kebiasaan.
Apa? Berapa banyak? Ketika?
aktivitas minimal, untuk waktu minimum, setiap hari.
tampaknya sedikit a? Nah melihat hal ini:
1) jika Anda adalah orang yang menetap, dan selama bertahun-tahun Anda tidak melakukan apa-apa, semua yang Anda akan melakukan lebih untuk bagaimana sedikit akan diperoleh.
2) maka jika kecil ini setelah Anda menyelesaikan setiap hari, tidak lagi begitu sedikit (ingat di mana Anda meninggalkan) dengan aktivitas minimal.
3) tujuan sebenarnya adalah untuk memastikan bahwa perilaku ini menjadi sesuatu yang "menegaskan" dan kebiasaan.
4) ketika kebiasaan itu telah masuk ke dalam Anda menjadi PERILAKU, Anda sudah akan berubah, di dalam dan luar.
5) Setelah Anda telah memperoleh kebiasaan Anda dapat dengan mudah mengubahnya dengan meningkatkan pekerjaan.
