在卡塔尼亞你的私人教練
在我們可以毫無疑問的健身房找到各種替代方案是一機多用的移動電站。
以下機械構造與兩個導向件，其約束所述運動，並影響鍛煉的執行內運行的搖臂。
我們現在打算從查看與搖桿的Libero製作的平板板凳一切的肌肉角度來分析;
在健身房，我們可以看到很多，因為他們認為“簡單”誰使用這台機器的球員，但我們是您相信這是所有閃光的金子？
在MULTIPOWER-
MOVEMENT
分析在平板臥槓鈴平板臥必須滿足從頸部開始並到達乳頭的線或略微的端部下方的軌跡胸牌;
在這個軌跡，如果我們有一側視力，我們保證傾斜的我的一個趨勢。
提供肘部，將永遠搖臂下同時保持前臂與地面垂直，以避免危險的肱骨旋轉定位運行良好。
當我們與MULTIPOWER工作時，此軌跡就不可能發生，因為你可以在矢狀面上的動作（向後正向）著名我贊同，我們已經見過的，你可以從字面上scordarvela你應該決定是否啟動與頸部的槓鈴或直接到乳頭的水平，然後迫使你始終保持推進過程中的軌跡。
在卡塔尼亞我個人的培訓業務，我經常應對類似的語句：
-Massi做擴胸移動電站增長，因為更多的肌肉發達！
我說的肌肉將增長，但總是因為後者僅僅是一個執行者響應。但在技術上，我們都做得很好？
我們必須學會從思想的淺薄脫離自己，開始解決更深入的討論。
讓我的板凳FLAT FREE無粘結
為什麼？
而不限制確保目標肌肉刺激，肌肉穩定的最佳招聘，胸大肌減少關節迫使的最佳刺激執行經典平台上。
將通過提高本體感覺和身體的架構保證更大的電機行李。
另一個問題是許多人喜歡姿勢和'：
我不能讓摁在板凳上，因為我沒有不平衡！？
我提醒你，基本上是穩定人為功能
不穩定是什麼意思？
意味著最初你會很困難，因為你要開始努力工作的協調和只有這樣，你可以集中精力上的負載。
我可以肯定地說，這是正確的道路改善，兩者的運動技能，一個更廣泛的概念一樣，報價。
如果你正在尋找一個良好的訓練方法，可以幫助提高你的肌肉質量不要猶豫，通過我們的Facebook頁面的業務與我們聯繫。
我想澄清，我們的培訓課程可以作為愉悅的快感，但我可以向你保證，實際工作。
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