Catania Kişisel eğitmen
biz şüphesiz spor salonunda bulabilirsiniz çeşitli alternatifler arasında MultiPower olarak bir makinenin kullanılmasıdır.
aşağıdaki makine hareketini sınırlamak ve bir egzersiz yürütülmesini etkileyen iki kılavuzların içinde çalışır rocker kolu ile yapılandırılmıştır.
Şimdi rocker Libero ile yapılan düz bankın görünümü Herşeyin kaslı noktadan analiz edeceğiz;
spor salonu biz onlar "KOLAY" düşünün çünkü bu makineyi kullanmak çok adam görüyorum ama BU altın her parlayan IS SİZİN EMİN MİSİNİZ?
düz bir tezgah halter sırasında hareket
VE MULTIPOWER-
ANALİZİ yassı tezgah ucunun altına hafifçe boyundan başlar ve meme hattı ulaştığında veya bir yörünge yerine getirmelidir göğüs arasında; Biz yan vizyonu varsa
bu yörünge olarak, biz eğik bir I bir eğilim garanti.
riskli humerus rotasyonlar önlemek için yere dik önkollarınıza tutarken rocker kolunun altında daima konumlanacak olan dirsekleri çalışan mükemmel sağlar. Biz MultiPower ile çalışırken sagital düzlemde hareketleri (geri ileriye) Ben eğilmek ünlü, daha önce gördüğümüz yapabilir çünkü
Bu yörünge size boyun barbell ile başlamak karar vermeleri gerekir scordarvela anlamıyla olabilir, olamaz veya doğrudan meme seviyesine, daha sonra her zaman itme sırasında yörünge tutmak için zorluyor.
Catania benim kişisel eğitim işinde sık sık gibi ifadeleri cevap: -Massi göğüs MultiPower yapmak
çünkü daha muscularly büyümeye!
Ben ikinci sadece infaz olduğu gibi kas daima büyüyecek ama edeceğini söyleyerek yanıt verir. Ama teknik olarak iyi yapıyorsun?
düşünce sığlığı kendimizi ayırmak ve derinlik tartışmada daha adresine başlamak için öğrenmek gerekir.
Ben BOND NEDEN
OLMADAN TEZGAHI DÜZ SERBEST YAPMAK MI? kısıtlamaları hedef kas stimülasyonu, stabilize kasların optimal işe, majör zorlayarak artiküler azaltarak pektoralis optimal uyarımı sağlamak olmadan
klasik düz tezgah gerçekleştirin.
propriosepsiyonu ve vücut şemasını geliştirerek daha büyük motorlu bagaj garanti edecek. Hiçbir dengesizlik çünkü ben bench press yapamaz
: Birçok' poz ve isteriz başka soruyu
!?
Temelde neler işlevsel
Ne anlama geliyor destabilizes yapay stabilize olduğunu hatırlatmak?
koordine ve ancak o zaman yük konsantre olabilir başlangıçta çok çalışmak zorunda çünkü başlangıçta çok zor olacağı anlamına gelir.
güvenle bu, iyileşmeye doğru yol olduğunu söyleyebiliriz motor becerilerin hem o alıntı gibi daha geniş bir kavramdır.
SİZ bizim Facebook iş sayfası üzerinden bizimle irtibata geçmekten çekinmeyin kas kütlesini artırmak için yardımcı olabilir iyi bir eğitim metodu arıyorsanız.
ben zevk olarak bizim eğitim programları can zevk ama ne ben aslında işe emin olabilirsiniz açıklamak istiyorum.
aşağıdaki makine hareketini sınırlamak ve bir egzersiz yürütülmesini etkileyen iki kılavuzların içinde çalışır rocker kolu ile yapılandırılmıştır.
Şimdi rocker Libero ile yapılan düz bankın görünümü Herşeyin kaslı noktadan analiz edeceğiz;
spor salonu biz onlar "KOLAY" düşünün çünkü bu makineyi kullanmak çok adam görüyorum ama BU altın her parlayan IS SİZİN EMİN MİSİNİZ?
düz bir tezgah halter sırasında hareket
VE MULTIPOWER-
ANALİZİ yassı tezgah ucunun altına hafifçe boyundan başlar ve meme hattı ulaştığında veya bir yörünge yerine getirmelidir göğüs arasında; Biz yan vizyonu varsa
bu yörünge olarak, biz eğik bir I bir eğilim garanti.
riskli humerus rotasyonlar önlemek için yere dik önkollarınıza tutarken rocker kolunun altında daima konumlanacak olan dirsekleri çalışan mükemmel sağlar. Biz MultiPower ile çalışırken sagital düzlemde hareketleri (geri ileriye) Ben eğilmek ünlü, daha önce gördüğümüz yapabilir çünkü
Bu yörünge size boyun barbell ile başlamak karar vermeleri gerekir scordarvela anlamıyla olabilir, olamaz veya doğrudan meme seviyesine, daha sonra her zaman itme sırasında yörünge tutmak için zorluyor.
Catania benim kişisel eğitim işinde sık sık gibi ifadeleri cevap: -Massi göğüs MultiPower yapmak
çünkü daha muscularly büyümeye!
Ben ikinci sadece infaz olduğu gibi kas daima büyüyecek ama edeceğini söyleyerek yanıt verir. Ama teknik olarak iyi yapıyorsun?
düşünce sığlığı kendimizi ayırmak ve derinlik tartışmada daha adresine başlamak için öğrenmek gerekir.
Ben BOND NEDEN
OLMADAN TEZGAHI DÜZ SERBEST YAPMAK MI? kısıtlamaları hedef kas stimülasyonu, stabilize kasların optimal işe, majör zorlayarak artiküler azaltarak pektoralis optimal uyarımı sağlamak olmadan
klasik düz tezgah gerçekleştirin.
propriosepsiyonu ve vücut şemasını geliştirerek daha büyük motorlu bagaj garanti edecek. Hiçbir dengesizlik çünkü ben bench press yapamaz
: Birçok' poz ve isteriz başka soruyu
!?
Temelde neler işlevsel
Ne anlama geliyor destabilizes yapay stabilize olduğunu hatırlatmak?
koordine ve ancak o zaman yük konsantre olabilir başlangıçta çok çalışmak zorunda çünkü başlangıçta çok zor olacağı anlamına gelir.
güvenle bu, iyileşmeye doğru yol olduğunu söyleyebiliriz motor becerilerin hem o alıntı gibi daha geniş bir kavramdır.
SİZ bizim Facebook iş sayfası üzerinden bizimle irtibata geçmekten çekinmeyin kas kütlesini artırmak için yardımcı olabilir iyi bir eğitim metodu arıyorsanız.
ben zevk olarak bizim eğitim programları can zevk ama ne ben aslında işe emin olabilirsiniz açıklamak istiyorum.
