Din personlige trener på Catania
Blant de ulike alternativene vi finner i gym uten tvil er bruk av en maskin som multipower.
følgende maskin er strukturert med vippearmen som går inne i to føringer som begrenser den bevegelse og påvirker utførelsen av en øvelse.
Vi skal nå analysere fra en muskuløs synspunkt Alt om flat benk laget med vippe Libero;
I gym kan vi se mange gutter som bruker denne maskinen fordi de anser det "lett", men vi er det for at dette er alt som glitrer er gull?
flat benk ved MULTIPOWER-
ANALYSE AV BEVEGELSES
Under flatbenk vektstang må oppfylle en bane som starter fra halsen og når linjen av nipler eller litt under enden av bryst;
I denne banen, hvis vi har sidesyn, garanterer vi en trend med en jeg vippet.
gir utmerket kjører med albuer som vil bli plassert alltid under vippearmen samtidig som arms vinkelrett på bakken for å unngå risikofylte humerus rotasjoner.
Denne banen kan ikke skje når vi jobber med Multi fordi du kan gjøre bevegelser på sagitalplan (fremtids bakover) den berømte jeg helle, har vi sett før, kan du bokstavelig talt scordarvela du bør bestemme deg om du vil starte med halsen vektstang eller direkte til nivået av brystvortene, så tvinger deg til å alltid holde at banen under thrust.
I min personlig trening virksomhet i Catania jeg ofte svare på utsagn som:
-Massi gjøre brystet multipower å vokse fordi mer muskulært!
jeg svare med å si at muskelen vil vokse, men alltid som sistnevnte er bare byrder. Men teknisk sett gjør vi vel?
Vi må lære å løsrive oss fra shallowness av tanke og begynne å ta opp mer i dybden diskusjon.
gjør jeg benken FLAT gratis uten BOND
HVORFOR?
Utfør den klassiske flate benk uten begrensninger sikre et mål muskelstimulering, en optimal rekruttering av stabiliseringsmuskulatur, en optimal stimulering av pectoralis major reduserende ledd presser.
vil garantere en større motor bagasjen gjennom å forbedre propriosepsjon og kropp skjema.
Et annet spørsmål som mange ville elske å posere og ':
jeg ikke kan gjøre benkpress fordi jeg ikke ubalanse?
Jeg minner om at utgangspunktet det stabiliserer kunstig funksjonelt
destabiliserer Hva betyr det?
betyr at i utgangspunktet vil du være svært vanskelig fordi du må jobbe hardt i første omgang om koordinering og bare da du kan konsentrere deg om lasten.
Jeg kan trygt si at dette er den rette veien til forbedring, både av motoriske ferdigheter som et bredere konsept som dette sitatet.
Hvis du er ute etter en god treningsmetode som du kan bidra til å øke muskelmassen ikke nøl med å kontakte oss via vår Facebook-bedriftssiden.
Jeg ønsker å presisere at våre opplæringsprogrammer kan glede som glede, men det jeg kan forsikre deg om at faktisk fungerer.
følgende maskin er strukturert med vippearmen som går inne i to føringer som begrenser den bevegelse og påvirker utførelsen av en øvelse.
Vi skal nå analysere fra en muskuløs synspunkt Alt om flat benk laget med vippe Libero;
I gym kan vi se mange gutter som bruker denne maskinen fordi de anser det "lett", men vi er det for at dette er alt som glitrer er gull?
flat benk ved MULTIPOWER-
ANALYSE AV BEVEGELSES
Under flatbenk vektstang må oppfylle en bane som starter fra halsen og når linjen av nipler eller litt under enden av bryst;
I denne banen, hvis vi har sidesyn, garanterer vi en trend med en jeg vippet.
gir utmerket kjører med albuer som vil bli plassert alltid under vippearmen samtidig som arms vinkelrett på bakken for å unngå risikofylte humerus rotasjoner.
Denne banen kan ikke skje når vi jobber med Multi fordi du kan gjøre bevegelser på sagitalplan (fremtids bakover) den berømte jeg helle, har vi sett før, kan du bokstavelig talt scordarvela du bør bestemme deg om du vil starte med halsen vektstang eller direkte til nivået av brystvortene, så tvinger deg til å alltid holde at banen under thrust.
I min personlig trening virksomhet i Catania jeg ofte svare på utsagn som:
-Massi gjøre brystet multipower å vokse fordi mer muskulært!
jeg svare med å si at muskelen vil vokse, men alltid som sistnevnte er bare byrder. Men teknisk sett gjør vi vel?
Vi må lære å løsrive oss fra shallowness av tanke og begynne å ta opp mer i dybden diskusjon.
gjør jeg benken FLAT gratis uten BOND
HVORFOR?
Utfør den klassiske flate benk uten begrensninger sikre et mål muskelstimulering, en optimal rekruttering av stabiliseringsmuskulatur, en optimal stimulering av pectoralis major reduserende ledd presser.
vil garantere en større motor bagasjen gjennom å forbedre propriosepsjon og kropp skjema.
Et annet spørsmål som mange ville elske å posere og ':
jeg ikke kan gjøre benkpress fordi jeg ikke ubalanse?
Jeg minner om at utgangspunktet det stabiliserer kunstig funksjonelt
destabiliserer Hva betyr det?
betyr at i utgangspunktet vil du være svært vanskelig fordi du må jobbe hardt i første omgang om koordinering og bare da du kan konsentrere deg om lasten.
Jeg kan trygt si at dette er den rette veien til forbedring, både av motoriske ferdigheter som et bredere konsept som dette sitatet.
Hvis du er ute etter en god treningsmetode som du kan bidra til å øke muskelmassen ikke nøl med å kontakte oss via vår Facebook-bedriftssiden.
Jeg ønsker å presisere at våre opplæringsprogrammer kan glede som glede, men det jeg kan forsikre deg om at faktisk fungerer.
